健康生活記録

5月19日

●つくった
・豚肉の大葉巻き
・きゅうりとみょうがの梅しそあえ
●洗い物すぐやった
●アイロンかけた
●お菓子食べなかった
●お風呂でかかとみがき＆無駄毛処理
●ウエストストレッチ
●ジムは行かなかった
●次の日、7時15分の電車に乗った

まずまず。翌日の気分、体調よいかんじ。

5月20日
は
●ジムに行くぞ
●冷蔵庫の残り物で次の日のお弁当おかずつくる
●早めに寝
●6時に起き
●7時の電車に乗る！