こんにちは
やまです
この間、朝食にピッタリな
ベーグルを買ってきました
普段買わないものだから
ちょっぴりおしゃれになった気分
あくまで気分なので
本当におしゃれになったかどうかは
考えない様にします
そもそ食べ物だけでオシャレになったら
苦労なんてしませんわオホホ…
さっ朝ごはん食べよう
ベビーシッターのお話
最近、既に真夏の様な暑さが
最近ちらほら感じますよね
熱中症が心配になって
外で子供を遊ばせる事や一緒にお出掛けすることに
億劫になったり心配が大きくなっている方も
いるのではないでしょうか？
しかし室内でも
熱中症になる可能性は0ではありません！！
熱中症の４割
なんと室内で起こるらしく
・暑さに体が慣れず汗をかき切れない
・生活習慣の乱れ
・アルコールの撮りすぎ
等からも引き金になったりするそうです…💦
それらに対しての対策として
・水分や塩分などのこまめな補給
・風通しのいい服を着用
・エアコンや扇風機の活用
・温度や湿度の管理
・十分な睡眠
・バランスの良い食生活
等が効果的だという事です。
もちろん出来そうで出来ない事も多いとは思いますが…
温度や湿度の管理って結構難しいですしね💦
ただ水分補給や塩分補給は暑くなる
これからの季節は自身でしっかり出来る管理の１つ！
私もシッター中には
子供達と一緒に気を付けたいと思います！！
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