理想の起床時間

ブログネタ：理想の起床時間 参加中


８時くらいにはしゃきっとしてると、
一日有意義に過ごせるんだけどなあ。。。


ほぼ毎日7時前後に起きていて
特に不満が無いので
多分その辺が時間としての
理想時間。


子供に付き合うと、何時に寝ようとも
６時前後起きが多くなります。
ネボスケ的には７時～８時まで
寝てたいにゃ～


早。


理想という意味では、
夜１０～１１時就寝、
夜中２～４時頃起床…かな。

眠りコアタイムにサクっと寝て
シャキって起きて動き出したい。




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