美容、健康のためにしてることある？

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これを二人は選んだねw


選びますさ。
フリーで仕事する者にとって
健康管理しないのは色々とまずいです。

自分の身体を仕事で使う車に例えると
点検修理（健康管理）を全然しないで、
長距離運転（仕事）を延々続ける…
なんてできないですよ！


一時期、運動してましたが、
本当に嫌々続けていたせいか
1年続けても効果は無かったです^^;

つか、それでも1年続けた俺を
褒めてあげたいですよｗ


続けるのって大変なんですよね。
誉めます！えらい！

あー…
そういえば私も以前は
週に２，３回は水泳行ってたんですが…
事務所引っ越してから、行かなく
なっちゃった…


美容と言うわけではないですが、
健康のため…。
かなぁ…。
とりあえず、夜中の2時までには寝て、
朝の8時前には起きる。
で、午前中に可能な限り陽を浴びる。

食事は可能な限り決まった時間に取る、ですね。

で、何かが変わったかと言えば、
だらだらしていた頃と
特に変わらない気がするので、
大した効果は無いのかもしれません^^;


やー、変わらないって事は
維持されてるって考えましょう！
そうしなかったら、もっと酷くなってると
思いましょう！

規則的な生活は大事！
そゆ意味では子供らと生活してると
強制的に朝ごはんは朝、とか決まるんで
割と良かったりします…


オレもなんとかしなくちゃ。
いろいろドクターストップかかってるし。
すでに生活ぼろぼろです。。。



（スパイスマン一同）
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