腕の筋肉や肩の筋肉をストレッチしたりします。
ストレッチは、固まった筋肉が伸びたり縮んだり
することで、血流がよくなるので、気持ちいいですよね！
ただ、ほんとうに巻き肩で悩んでいる方は、
ストレッチだけでは解消しないことが多いです。
なぜなら、まき肩の原因は筋肉が固まることではなく
骨格が歪んだ状態で日常生活を送ることで、
筋肉の位置もズレて、骨格をさらに間違った方向に
引っ張ってしまうからなんです。
まき肩でお悩みの方は、腕の骨や肩の骨の
歪みを修正することで、筋肉の緊張もとれ
デコルテがとてもラクになります。
頻繁におこる頭痛や肩こりにお悩みの方は
骨格から体を整えることもオススメです。
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