脚がむくむ本当の原因、知ってますか？？

脚のむくみの原因は

筋力不足？
水分不足？
冷え？

何をやっても改善しない方は

股関節がきちんとハマっていないからかも！？

私たちの体はいくつもの骨が連結して
そこに筋肉がついて体を動かすことができます。
関節の形はいろいろですが、股関節は「球関節」
といって、球体の関節とそれがハマる器のような形の
関節で、カチッとハマる形になっています。

関節はしっかりと組み合わさっていると、
いわゆる体幹と言われる部分を使えるようになります。

体幹が使えるようになると，筋トレやストレッチ
しなくても、脚のリンパや血液の巡りが良くなり
むくみにくくなります。

反対に、股関節がゆるい人だと、体幹ではなく一番外の筋肉
ばかり使うようになるので、同じ姿勢を続けるとむくみやすくなります。

いろいろケアしてもなかなかむくみが取れない場合は
骨格から根本改善するのがオススメです！

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