足が重く感じたり、手がだるく感じたり
そんな時は、どんなふうにしますか？
揉んでみる
たたいてみる
お風呂に入る
その時はいいけど、時間がたったらまた同じように重くなる。
それは、関節が正しくはまっていないから
人の体は本来、胴体に手足がネジのようにきゅっと締まっています。
その状態で動くと、手足は背骨と連動して動けるので、手足の筋肉をそんなに使わなくても
軽やかに動くことができます。
ですが、長年いい姿勢や、お腹の引き上げを意識していると、胴体の奥がカチカチに
なってしまって、背骨と手足の連動性がなくなってしまいます。
そうなると、手は手の筋肉だけで、脚は脚の筋肉だけで動かします。
筋肉は使うほどに大きくなっていきます。
背骨と連動していない手足にたくさんの筋肉がついてしまうと、
胴体に重りのようになって手足がぶら下がるようになります。
そうなると、特に激しいスポーツをしたわけでもないのに、
日常の動作で手足がとてもダルく重くなってしまいます。
手足のダルさや重さに悩まされている方は、まずは骨格楮の見直しがおススメです。
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