• 見えないココロより、見えるカラダを見よう

• 本当に痩せたいなら、体重計にはのらないで

• ステキな人が大切にしているコト

• 人から気づかれちゃう骨格ボディメイクの変化

• 不安をワクワクして楽しむ

• コンカツという世界

• 体型を隠す服で気をつけること

• 肋骨ワークの前に必要なこと

• 本来の腕の動きを確認しよう

• 自然に深く呼吸すること

• リブワークの効果

• 体重ではなく、走った時のカラダの重さを減らす

• 欲望を満たすことって、悪いことって思ってない？

• コンプレックスとは戦わない

• 全部自分でやるのはやーめた

• 感度をあげて、運気を上げる

• 痩せたいなら、まず剥がす

• カラダの柔軟性が10年後の自分の経済をかえる

• 自分に自信が持てないなら、カラダを立体化しよう

• カラダは間違わない

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