保湿しても、ストレッチしても
シワが消えない理由は、、
いちばん奥の筋肉がガチガチになってるから
いちばん奥の筋肉は
ディープフロントライン
という筋膜です。
足の裏から骨盤、横隔膜、舌まで
繋がっています。
その筋膜は呼吸や姿勢の
バランスをとる筋膜です。
適度な硬さは必要なのですが、
骨格構造を無視して、アウターの
筋肉をメインで体を使っていると、
奥の筋膜がうごかなくなりガチガチに。
全身繋がっている筋膜なので
どこか一部でもガチガチになると
舌を下に引き下げてしまいます。
なので、いつも首が筋トレ状態になって
仮に縦のラインが入ってしまいます。
まずは鏡のチェクをしてみてくださいね♪
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