人の体には筋肉を包んでいる「筋膜」があります。
筋膜は筋肉と包んでいる膜で、それぞれの筋肉を隔てたり結合しています。
鶏肉についている薄い白い膜が筋膜です。
筋膜はコラーゲン繊維、エラスチン繊維、レチクリン繊維の3種類でできていて
その85％が水分です。
筋膜は全身タイツのようにつながりながら体全体をおおっています
その筋膜が日常生活の姿勢や動きのくせで硬くなって癒着することがあります。
筋膜はそれぞれが結合しているので、どこかが癒着すると
その場所ではなくて、別の場所に痛みが出ることがあります。
たとえば、脚をねんざしてしまってそこの筋膜がかたくなった場合、
硬くなった筋膜はつながっている筋膜を引っ張ることになるので、
腰が痛くなることもあります。
あなたが今感じている痛みの原因はその部分ではない可能性があります。
筋膜をリリースすることで全身のコリや痛みが改善したり
動きがスムーズになるので血行がよくるので、巡りもよくなりますよ！
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