【二の腕が気になる】
夏が近づくと憂鬱な方も多いです。
二の腕をスッキリするためにマッサージしたり筋トレしたり
頑張っているけどなかなか効果が出にくい方
実は、二の腕をスッキリさせるには「背骨がきちんと動く」
ことがとても大切なのです。
私たちの体は重力のある地球に立っています。
正しい骨の場所で筋トレできるといいのですが、
多くの人が骨の本来の動きからズレた場所で体を使っています。
それを繰り返すことで日常生活の動きだけでも
筋肉がどんどん大きくなって、二の腕がたくましくなってしまいます。
まずは骨を正しい位置で使える身体に
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