1つめの姿勢を良くする方法に良い情報を得ることが出来ました。
「少し上を向いて歩く！」です。ちょっとしたコツですが取り入れやすい。意識しやすいですよ。
２つめのぽっこりおなかにキク強い味方！じゃじゃ～ん、ガードルです。
（普通すぎますが。）即効効果ありました。たぷたぷしてたおなかがスッキリぺた腹に！私、数か月前からあまりスカートを履かなくなりそれとともにガードルとの縁も遠くなっていましたが今回復活してみました。思えばぽっこり腹になってきたのもそのくらいから。ということは元々ぽっこりしやすいのをガードル履き続けていたからごまかせていたのか！？明らかになってしまった事実・・・。こっちの方がショックかも。太らない体質だと思っていたのに。世間で言うアラサー世代になり代謝も悪くなっている事実が目の前に横たわります。パンツオンリーになっているこの頃。今一度スカート派に戻り自分のスタイルを存分に感じるべきなんだろうなぁ。まだ、寒いよー。スカートは寒いよ。今年になり腰や体を冷やすまいと股引（ズボン下）や腹巻を愛用中。可愛いの最近いろいろでてるし。冷やさない分、体のコリや腰の痛みは軽く、体が楽です。そんなところにスカートでダイエット。そこから、初レギンスですかね。スカートで冷やさない方法あったら教えて欲しいわ。
さて、顔筋マッサージをしておふろに入ります。では。
今週末には腹囲測定いたしま～す！（あくまでも食べ物は減らしませんヨ。）
