ネガティブ祭りのような記事が続いてましたが、多分、PMSの影響もあります。
いつもより、イライラ、憂鬱、どんより、ダル重、眠い、腰痛などになりがちです。
PMS(月経前症候群)とゆう言葉がある時代で、本当に良かった
生理痛とゆう言葉は以前からあり、
生理中にお腹が痛いのが、生理痛だから、
生理前の心身の不調は、
訳のわからない不調でした。
私の場合、これ飲むとマシになります。
普段なら、落ちない穴に落ちてしまう時期、
それが、心身不調をもたらすPMS。
私はだいたい、強弱有りで、１〜２週間ぐらいですが、考えてみると、長い時で一ヶ月の約半分て、ヒドイね
年齢的に、もしかしたら、
更年期も混じってたりして
