コラージュセラピーってのを、やってきました。
気になった、雑誌の写真や記事などを切り取り、
好きなように紙に貼っていき、出来上がったコラージュで、
自分がどんな状態か、カウンセリングしてもらいます。
カウンセリングは、先生と二人っきりでお話するんだけど、
思ってたんと違った。
無意識に貼ってるつもりでも、この場所(位置）に、
それを張ったことが、潜在意識の表れなんだそうで・・・深いわ・・・。
そして、出来上がった私のコラージュは、
見ていて、嫌～な気分になる代物。
どんな潜在意識じゃ！
せっかく好きな写真で埋めつくしたのに、
気になった文字を、上からベタベタ覆っちゃったもんだから、
見ていて、ちっとも気分が上がらない。
むしろ、下がるわ。
上から貼った文字の一つには、
「泣き寝入りしない」とか、書いてある始末。
だけど、気になる言葉だったんだよな～。
結果をザックリ言うと、
「言葉に振り回されている。」
う～ん、本当は、思考に振り回されてる気がするけど。
ってことで、もらったアドバイスを、またまたザックリ言うと、
「お風呂で３分ほど、ぼ～っと瞑想しましょう。」
とゆうことでした。
うん。
普段からやってる、それ。
・・・こうゆう、「新たな自分発見」的な講座は、
「自分の気づかない何か」を、得たくて行くわけだけど、
今回は、分かってることを再確認した感じ。
（ザックリ説明したけど、本当はもっとしっかり話しこんで、
他にもアドバイスもらいました。）
私はこんな感じだったけど、
自分の気づかない部分を、知ることが出来た人もいるので、
とてもちゃんとしたセラピーです。
人それぞれ、ってことで。
