ずっと整体に行ってましたが、
週一でお高い金額なので、通うの止めました。
いつまで行けばいいのか、先が見えないし、
自分で改善していければいいなぁ、と思って。
よく体が硬いとか、めぐりが悪いとか言われるけど、
体が硬い＝循環（めぐり）が悪い
ってことだよな～・・・きっと。
腰痛や肩こりの原因でもあるはずだし、
体が柔軟になれば、何か改善するかも。
と思って、ちょっと前からヨガを始めました。
かなり、ゆる～くだけど。
ヨガの雑誌を見ながら、簡単なポーズをちょこっとやったり。
DSのヨガソフトを買ったんで、ちょこっとやってみたり。
仕事の休みの日にやってる、ヨガ教室に参加したり。
これは、なかなか都合が合わないので、
週一でも行ければいいかな～、と思ってます。
・・・・ヨガ話、次回に続く
