こんにちは！
京都で学ぶ不妊症専門のアロマ教室 川崎です。
お子さま連れも大歓迎♪
先週末、だーいぶ落ち込むことがありました。
落ち込むというか、がっかりするというか・・・仕事のことではないんですが。
私にしては珍しく胃まで痛くなったのに、2日ほどやけ食い。
その結果。
【やけ食いで、のどが腫れた】
私はもともとのどが弱く、たまに腫れることがあります。
一気に腫れるときは、だいたい睡眠中に乾燥してのどがやられたとき。
日中に少し腫れぼったいな、というときはそれこそ精油やマスクで対処して事なきを得るんですが・・・
今回は日中で、一気に腫れました。すごく珍しい。
この、私にとっては珍しい現象、その前の気持ちの落ち込みとやけ食いが原因と私は考えています。
気持ちの落ち込み（今回はストレス）は、免疫を下げるもと。
そして、食べ過ぎも免疫を下げます。
食べ過ぎで免疫が落ちる理由はいくつか言われていますが、
・栄養が行き渡りすぎて白血球が働かなくなる
・消化のため内臓に血液が集中し、代謝が悪くなる
・免疫器官の一つである腸管が荒れる
大きくはこんなところでしょうか。
そもそもアロマの仕事してて、ストレス発散にやけ食いってどうなんだという感じですが・・・
大食いなのでたくさん食べることはあるけど、ストレスが大きかったのと胃腸に異常があったのに食べ続けたのが悪かったですね。
結果をしっかり体感しました(・_・;)
こんなことも、今度の「アロマで養生」の講座にも盛り込んでいきましょう。
さて対策としては、気を抜いてしばらく使っていなかった抗菌抗ウイルスの精油を使います。
そして、体調を崩してうまいこと食欲が落ちているので、ちゃんと胃腸を休めて。
体の力をつけるために、オレガノカプセルは飲んで。
精進精進。
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