キャンドルと香りのお店、スピカです。
お香って実は美容効果もあるんです。
今回はダイエット効果のお話を＾＾
香りは自律神経を刺激します。
自律神経を刺激する香りというとアロマが使われがちですが
お香にもその効果はあるのです◎
此方の記事では
自律神経を刺激してくれる
ダイエット効果のある香りをご紹介します
金木犀の香り
食欲抑制／安眠
金木犀の香りには
オレキシンの分泌が抑えてくれる効果があります。
このオレキシンとは食欲を増進する働きがあるため
オレキシンの分泌を抑えられれば食べ過ぎを防ぐことができます。
オレキシンはストレスによって分泌されやすくなりますので
ストレスがたまるとつい食べてしまう方には、ストレスケアにもなります。
オレキシンを抑えてくれることで安眠効果も期待できますので
美容と健康にも◎
金木犀の香りはこちら
ローズマリーの香り
脂肪分解／無気力＆疲労の回復
ローズマリーの香りは、食欲抑制や安眠のような間接的なダイエット効果ではなく
脂肪分解に作用するという直接的な効果があります。
それはローズマリーの香りによってアドレナリンが出やすくなるため。
なので寝る前にはあまりおすすめしませんが
活動的になりたいとき、集中力を増したい時など
一日の始まりにとってもおすすめの香りです。
ローズマリーの香りはこちら
↑こちらにあるダイエット効果のあるお香はローズマリーの香りではありません。
ペパーミントの香り
食欲抑制
ペパーミントの香りはこちら
サンダルウッドの香り
むくみ改善
サンダルウッドの香りは血流を良くしてくれ、うっ滞（滞り）を改善する作用があります。
こもった熱を発散してくれるのでストレスがたまった時にも◎
サンダルウッドの香りはこちら
お香はリラックス効果や空間の浄化作用だけではなく
肉体にも効能があります。
ぜひご活用ください＾＾
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