スピカ八事店、緑店の おがた です
先週、『抜け毛が多いんだけど,,,,,,,
』というご相談を数人の方から受けました
秋は抜け毛が多い季節 とよく言いますが
そうなんです
一年で、抜け毛が一番多いのが秋です
原因は様々で....
夏に食欲が落ちることからくる食生活の乱れであったり
過酷な夏を乗り切った疲れであったり、
ストレスも影響します
紫外線
で受けたダメージもありますそれから、動物
が季節の変わり目に毛が抜けて生え変わるように人もその遺伝子が残っているとも言われています
通常ですと、１日１００本前後の髪は抜け落ちても
異常ではありません
正常の範囲です
抜けた髪の毛を数えるのは面倒ですが、
普段と違う量が抜けているかも.....と感じても、秋の抜け毛は
そう長くは続きませんから安心してください
近頃は、夏が長く、秋が短く.....すぐ冬になるので
冬まで抜け毛が続く方もおみえですが、１２月頃になれば
自然とおさまってくると思われます
ただ、１月になっても続いてたり明らかに髪が減ったと
感じられる場合は、他の原因が考えられることもあります
それから、４０代以降の女性の方はホルモンバランス
の変化が影響していることもありますので、
いずれにしてもなかなか抜け毛の症状が改善されない場合は
医療機関へ行かれることをおすすめします
もう一つ抜けた髪の毛で気にして見ていただきたいのは
髪の太さです
太くて成長しきった毛であれば何の問題もありません
髪の寿命を全うした毛ですね
しかし、髪の毛の先端が尖っていて細い毛の場合は
成長過程で抜け落ちたと考えられます
もしかすると、将来 薄毛につながる兆候かもしれないので
頭皮のケアを小まめになさってください
それから、基本的なことではありますが
■良質な睡眠
■バランスの取れた食事
■適度な運動
を是非心がけてくださいね
私自身も今、抜け毛がとっても多いです
お風呂の排水溝を掃除する回数が増えてます
まず、運動以外を実践です
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