新しいライフスタイル「音ヨガ」

数年前から世界中でどんどん盛り上がっているヨガ。日本でも美容や健康を気遣う女性たちに大人気。

ヨガというのはテレビでしか見たことなかったんですが最近wiiFitのヨガ。
あれがですね・・・なかなか手軽にできていいんです。

女の人ならともかくなかなかこの年の男がヨガを習うとか教室に行くとかちょっとそういうのは抵抗あるんで自宅でできるヨガというのはなかなかいいものです。

外で人に見られて恥ずかしいとか言うのもないですし健康にもいいかなということでリラックスにもなりますし。ヨガはなかなかお勧めです。

さてそんなヨガなんですが場所が必要とかいろいろありますが最近は音ヨガというのがあるそうです。

音ヨガは、iPodなどを使っていつでもどこでも短時間でできるヨガ。
ヨガインストラクターの声で呼吸法やポーズのガイドを聴きながら、いつでも好きな場所でヨガを楽しむことができるとか。

もちろんiPodがあれば外とかでも聞けますがiPodがなくてもパソコンで簡単に聞くことができます。
音楽ダウンロードサイトの「iTunes Store」で視聴・購入が可能です。

「音ヨガ」が含まれる“オーディオブック”は、ヨガだけでなく、「音簿記」などの音声学習教材、語学教材、小説の朗読、音声ドラマ、観光案内、など“音だけ”で楽しむことができるものがいろいろあり今「日経エンタテインメント！オーディオブック大賞」が開催中です。

オーディオブックの原案となるような体験やエピソードを募集していて入賞作品は、『1ポンドの福音』・『SMAP×SMAP』などを手がける放送作家・福田雄一審査委員長が実際にオーディオブック化し、iTunes Storeで配信します！大賞は賞金20万円！
短いエピソードでも気軽に申込めるらしいので、ぜひ応募してみてください。