こんにちは♡
星乃みづきです。
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今日は前回の記事の続きです。
前回の記事はこちら
右側の不調が続くときは、
エネルギーのバランスが
崩れている可能性が高いです。
そこで、
私自身が試して効果を感じた
「エネルギーの整え方」を
ご紹介します！
① 右側のエネルギーを流す
ストレッチ＆温め
✅ 右肩をゆっくり回す
（呼吸を意識して）
✅ 足の指をマッサージして
血流を良くする
✅ お風呂で右側を意識して温める
（半身浴や足湯も◎）
身体を整えると、エネルギーの流れも
スムーズになります。
② 「やらなきゃ」を手放す時間を作る
不調が続くときは、
「頑張りすぎ」のサインかも。
• 「やらなきゃいけないこと」を
書き出して、
本当に必要か見直す
• 「〇〇しなきゃ」→
「〇〇しなくても大丈夫」
と言い換える
これをやるだけで、
心がふっと軽くなります。
③ アロマでエネルギーを調整
おすすめのアロマは…
✨ ローズマリー
（停滞したエネルギーを流す）
✨ ユーカリ（滞りをクリアにする）
✨ オレンジ
（ポジティブな行動を後押し）
スプレーにして自分の周りの空間に
スプレーしたり、
ティッシュに吹きかけて
香りを嗅いだりすると、
エネルギーの流れが整ってきます。
④ グラウンディングで安定させる
足のトラブルが続いているときは、
地に足がついていないサイン。
✅ 裸足で芝生や土の上に立つ
✅ 根菜（にんじん・じゃがいも、大根など）を食べる
地に足をつける意識を持つと、
エネルギーの安定感が増します！
まとめ
✅ 右側に不調が出るときは「頑張りすぎ」のサインかも
✅ ストレッチ・アロマ・グラウンディングでエネルギーを整える
✅ 「もっと自分を大切にして！」
というメッセージを受け取ってみて
私もこの方法を試して、
少しずつバランスが整ってきました。
もし「最近、右側ばかり不調が続く…」という方がいたら、
ぜひ試してみてくださいね！