こんにちは☆いつもお越しくださりありがとうございます。
自殺予防週間（９月１０～１６日）を前に、
日本財団が自殺意識調査を行ったことがニュースになってました。
４人に１人が「本気で自殺を考えたことがある」との結果でしたが、
年代別で言うと、２０代・３０代が男女とも３０％を超えていたそうです。
（どの年代も男性より女性の方が意識が高いことが特長的です）
あくまでも「考えたことがある」ということなので、
実際に行動に移すとなると、４０代～６０代が多いそうです。
そして自殺未遂を起こしたことのある人の半数は、
「誰にも相談しなかった」と…。
私は自殺したいとは思わなかったけれど、
「この現状から逃げたい！」と思ったことはたくさんあります。
高校生の頃は母が精神的に不安定になり、
他人に話すには重いような家族問題を抱えていたり。
結婚してからは義両親との関係（特に義両親の看護・介護）、
娘の心身症（チック症、拒食症）にいじめに不登校。
う～ん、重い(^▽^;)。
高校生の頃は何でも話せる友達がおらず、
それこそ誰にも相談できず、また内向的だったため、
家に寄り付かないということで自分を守っていました。
ところが結婚してからは、
義両親との関係は当時仲良くしていたママ友に、
娘の拒食症関連は会社の同僚に、
隠さず話すようにしていました。
相談する、というよりは聞いてもらう、という感じですね。
あれ、なんで高校生のときは言えなかったのに、
大人になってから言えるようになったんだろ？
子どもを産んで、あまり細かいことを気にしなくなったから？
他人がどう思おうと構わない、と面の皮が厚くなったから？
確かに子どもを産んで育てていく過程で、
周りの人に対してモノが言えるようになったこともありますが
それより人生の先輩として意見を聞きたかったからです。
私が話した相手は、自分より６歳から１０歳以上年上の方たち。
子どもも既に成人しているような方たち。
人生経験を多く積んでいる方たちは、
高校生では受け止めるのが重たい内容の話も、
「うんうん」と聞いてくれました。
直接私の家族のことを知っているわけではないですが、
だからこそ、聞いてくれたのでしょう。
ホントにこればかりは周囲の人に恵まれていたと思います。
拒食に関してはカウンセリングも受けていましたが、とはいっても月イチ。
毎日起こる家族との葛藤は、周囲の人に話すことで、
自分の中の精神バランスをとっていました。
ひとりで悶々と悩んでいたら、
マイナスな言葉ばかり投げかけてきた娘と
とても対峙できなかったと思います。
話すことは「離す」に通じます。
内に溜め込んでいるモヤモヤは、
話すことで離していきましょう。