女性の恋愛をラクに楽しく♪

感情コントロールコーチの

かめじなかひとみです。

あなたには、
「忘れられない」人っていますか？

思い出すたびに
しんどくなってしまって、
もう思い出すのをやめたい！
考えたくないのに！！！

と思っていて、忘れたい！
そんな人なんかにもう執着したくない！
手放したいのに！！！
という人でしょうか？

今回は、

執着を手放したいなら

今すぐにやめないといけないこと

について書きますね。

これをやめると、
しんどい執着から抜け出せて、
遠回りせずに心も楽になりますよ♪

執着を手放したいならやってはいけないこと

執着を手放したければ、

「執着を手放そう！」

とがんばればがんばるほど、
手放せなくなります。

それ、やめましょう＾＾

「え…って、どういうこと？」
なんて思いました？

「執着を手放そう！」と、
がんばっている時って、

余計に執着しちゃうんです。
忘れたいのに、遠回りになっちゃうのです。

これは脳の仕組みで、

フォーカスするものの存在が
より大きく見える。意識が向き続ける。

作用です。

彼のことを忘れなきゃ！
執着を手放さなきゃ！
と思えば思うほど、

彼のことを考えませんでしたか？

彼のことを思い出しませんか？

何度も意識を向けて、
何度もくり返すから、
彼の存在も大きくなり、
記憶になって定着してしまうのです。

だから
”彼のことを考えなくても勝手に思い出す”
思考のクセが出来上がっちゃうのです＞＜

これ、執着せずに忘れる
とは逆の方向なんです。

「この世の終わり…」が、執着を手放した時には…

最近、以前のクライアントさんたちと
メールをやり取りしてたんです。

みなさん口々に言うのが、

「そういえば、もう執着してなかった！」
「もうすっかり忘れてたけど…」
「そんなこともあったなぁ〜」

と、執着していたことを
忘れているのですよ（笑）

それくらい、
がんばることなく
かる〜く♪力が抜けてます。

初回でいらっしゃった半年以上前は、
「もうこの世の終わりだ！」
と言う感じで雰囲気も重く…
いらっしゃったんですけどね。

私も、以前は依存体質で、
一時期ストーカーしちゃうくらい、
執着の塊の重い女（苦笑）でしたけど…

がんばって、
「あの彼への執着を手放さなきゃ！」
とやっていた時ほど無理でした。

さらに思い出して執着してしまって

もうそこから抜け出した今は、
実はその人のフルネームも顔も、
もう思い出せなくて（笑）

あんなに当時は
「忘れたくても忘れなれないの！」
って悩んでたのに（笑）

執着を手放せた時って、
ある瞬間があって、
「手放したぞ！」みたいな達成感！
…はなくて。

気づいたら。
そういえば。
すっかり忘れてた。
考えてもいなかった。

と言うのが、
執着を手放せた感覚です。
軽いですよね〜♪

え、意外…って思いました？

執着を手放した状態は…

なので、

執着を手放したければ、

「執着を手放そう！」

とがんばればがんばるほど、
手放せなくなるので。

それをまずやめましょう。

執着をもうやめたいんだけど、
どうすればいいかわからないまま
さまよって…

私みたいに、ストーカー化して
「復讐してやる！」って、
本当に街をさまよい歩くなんてことも
つらいからしてほしくないなぁ。
と思って。

だから今もし、
執着はいやだ…しんどい…
とあなたが思っていたら。

「もうさまよわなくていいよ！」
って伝えたいんです＾＾

「心も楽だし、楽しい世界に、
踏み出しておいでよ！大丈夫だから！」
って思ってます＾＾

執着を手放せる期間は
もちろん人によりけりですけど。

ひきずっている方は、
もう何年と言う単位ですね。

それつらいでしょう？
しんどいでしょう？

もう手放すのは無理なんじゃないか？
って言うくらいに感じちゃいますよね。

（私もそう思ってました。）

でも、執着は、

「期間限定」

です。
必ず終わりがあります。

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