こんにちは！

女性の恋愛をラクに楽しく♪

感情コントロールコーチの

かめじなかひとみです

２年前に書いた記事を再編集してお送りしますね。

嫌われることが怖くなってしまったあなたへ。

なかなか自分がうまくいかない時に。

誰かに「あいつダメだな」って言われるんじゃないか？

そんな自分は嫌われちゃうんじゃないか？

というのが嫌で。

失敗した時に、

誰かに、本当は「できない自分」を知られるのが怖くて。

というのが怖くて。

…うん？

”誰かにそう言われるんじゃないか？”

”誰かにそう思われるんじゃないか？”

”誰かに本当の自分がバレてしまうんじゃないか？”

”誰か”って、誰だっけ？

気にしてたのは、自分が自分に対してだけで、

”誰か”はそもそもいないんだよなぁ…。

自分が自分を見張って、

「うまくやらなくてはいけない！」

「失敗してはいけない！」

「失敗しただと！？お前ふざけてんのか！」

「あ〜あ、やっぱり何してもダメなやつ。」

否定し、攻撃し、厳しい叱責を与えているのは、

自分しかいなかったんだなと。

失敗した時。うまくいかなかった時。

みんな優しい。温かい目で見守っててくれる。

「私もそんな時期あったよ〜。気にすんな〜。」

「焦らずにゆっくりでいいからね。」

「そういう時もあるよ〜。大丈夫だから。」

「さっきのを踏まえて、もう一回やってみようか。」

なんて、声を開けてくれていたのに。

うまくいかない自分はダメ。

失敗する自分はダメ。

そんな自分は嫌われる。

バレないようにしなくては…。

そう、思いこんでいるのは、

自分だけだった！！！！

自分が失敗した時こそ、

周りの人たちの優しさや、

感謝が心の底から感じられる。

それを、自分が受け取れているのかな？

それとも、

自分を責める材料にだけしているのかな？

人がどうだからではなくて、

普段から自分が自分のことをどう扱っているのか？

によって世界が変わってきますからね〜。

自分が自分のことを、

常に攻撃しているなら、

自分を攻撃してくれる人が現れます。

なんなら、気づいてないと思うけど…

無意識で相手の攻撃を誘ってます。

自分が自分のことを、

優しく見守って、失敗する時あるけど、

いつもがんばってるよね。よくやってるよね。

と大切にしているなら、

自分の周りの人からの優しさを受け取れて、

感謝の心も湧いてくるし、そういう優しい方々に

囲まれていきます。

怖がらなくて大丈夫！気を楽にね

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