最近の私のマイブームなんですけど。

な〜に、遠慮してるんだい？

誰に遠慮してるんだい？

その遠慮は

自分を幸せにするのかい？

その遠慮で

自分が楽しくなれるのかい？

その遠慮で

自分は満足するのかい？

その遠慮で

自分は納得できるのかい？

遠慮しなくていいんだぜ〜。

遠慮してもいいんだぜ〜。

自分はどうしたい？

こんな自分への問いかけがマイブームです＾＾

「自分のやりたいことがわからない。」

そう自覚のある人は、結構こんなこと↓を、

気づかないで、当たり前のようにやってたりするんですよ。↓↓↓

「これやりたい！/したい！」「これほしい！/買いたい！」

そんな風にぱっと感覚的にワクワクした瞬間に。

すぐに思考がむくむくと働きだして、

「こうしたほうがいい。/しないほうがいい。」

「〜するべきだ。/〜するべきじゃない。」

と、やりたいことに遠慮して、

瞬時に打ち消す。否定する。諦める。

それ小さなことから積みなっていくと、

「やりたいこと」がわからなくなっちゃいます。

厳密に言うと…

やりたいことが”わからない”

じゃなくて、

本当はあるのに、

浮かんでいるのに、

自分でなかったことにしてる。

のですよ。

今日も、お腹が空いて、何を食べようかなぁ…と

街中をフラフラしている時。

「あ、ポテト食べたい！マックの細切りポテトじゃなくて、

　半月型のサブウェイ型ポテト！

」

と、ふと浮かんで。

瞬時に思考が働いて、

「え、でもさぁ、マックのが安いよ？多いよ？

サブウェイで買うなら、高いのに、少ないよ？

ってかさ、え〜？ポテト〜？」

と、自分の「したいこと」を瞬時に否定。

　だった気分が、一気に　

…

これ、結構私の以前からあるクセなんですよ。

前だったら、

「じゃあ、もういいよ…ポテト買わないでおこう…。」

で、諦めるために、

「だってほら、高いし。わざわざ買うようなもんじゃないし。

カロリーだって高いし。しょっぱいし…」

なんて、言い訳して。

イソップ童話のすっぱいぶどうの話です。

頭や思考で言い聞かせよう、思いもうとしても、

心や感情は納得できずに、不満だらけです。

今は、思考が出てきたら、

「ちょっ、ねえ、ねえ、

ポテト買うのに、な〜に遠慮してんのさ？

その遠慮で自分が幸せになるのかい？」

…　いや、ならんね。むしろ、不満だね。

「その遠慮でご飯食べるのが楽しくなるのかい？」

…　いや、ならんね。

安い方のマックポテト買っても、

やっぱりサブウェイポテトが良かった！ってなるね。高くても！

「遠慮してもいいんだぜ〜。遠慮しなくてもいいんだぜ〜。」

…　うーん、そうだなぁ、じゃあ！

出した結論と行動は…

ポテト買う

　サブウェイで買う

→結果：自分の選択を納得して選んで、食べて、大満足

駅で切符を買おうと、券売機へ。全部使われている。

ここら辺でまっとけばいいかな？と、

どこが空いてもすぐに歩き出せる微妙な位置で待つ。

「あ、空いた！」と進み出ようとしたら、

すーっと、おじさんが入ってきて、その空いた券売機を陣取る。

くうっ…

「おじさん、私先に待ってたんだよ！使わせてよ！

」

と、言おうか、言うまいか…

「おいおい〜誰に遠慮してるんだい〜？」

…　おじさん　と、若干イラッとした自分

「その遠慮は、自分を幸せにするのかい〜？」

…うーん、

言っても言わなくても自分の幸せには変わりないな〜。

「遠慮してもいいんだぜ〜。遠慮しなくてもいいんだぜ〜。」

…　うーん、そうだなぁ、じゃあ！

出した結論と行動は…

おじさんに何も言わない。

すぐに隣の券売機が空いて、切符買えたし。

私も、ちゃんとその券売機のところに並んでなかったし。

けど、ちゃんと並んでたら、遠慮しないでおじさんに言う。

遠慮したとしても、自分が「言わない」と決めて、

納得しているので、後々不満になりません。

知らない人のやり取りはここで終了だけど、

仕事場とか、友達とか、これからもやり取りが続く場合は、

その時、「納得した」と思っていても。

後々、やぱり納得してなかった！遠慮しすぎてた！

もう遠慮するのやめたい！

と自分が気づいた時点で、

時間が経っていても伝えようとしてもいいのですよ。

何度でも、遠慮せず伝えていいし。

遠慮して伝えるのを途中でやめるのもいいし。

それが結局、

「自分のやりたいこと」を、自分が、どうしたいのか？

なんですよ。

何食べたい？とか、相手に伝えたい？伝えない？

とか、本当に日々の小さなことかもしれないです。

やりたいことに遠慮して、瞬時に打ち消す。否定する。諦める。

あ、私もやってるわ！と気づいたら、

遠慮することで　/　遠慮しないことで、

それで自分が幸せなの？　

それで自分が楽しめるの？

それで自分が満足できるの？　

それで自分が納得できるの？

じゃあ、どうしたいの？

となった後の、

自分から出てきた「こうしたい！」を大事にしてくださいね＾＾

これ続けていくと、

「やりたいこと」があることにたくさん気づいてきます。

そして、

「やりたくないけど、やっていたこと」にも気づけます。

「やりたいこと」を増やして、満足を増やす。

「やりたくないこと」を少なくして、不満を減らす。

こんな私のマイブームなので、

ますます自分に、生きている日々に、満足してます＾＾

今、めっちゃ幸せです。めっちゃ楽しいです＾＾

「今日は何しよう♪」と毎日ワクワクしてます♪

どんどん生きやすく、心が楽になってきますからね〜♪

冒頭の自分への声かけ、ぜひお試し実践してみてくださいね＾＾

「やりたいこと」をもうちょい早めに気づきたい方へ。

こんな方法もあります♪

読者登録数９００名様突破！ありがとうございます

「苦しい恋愛依存・執着を手放して心が楽になるメール講座」

無料でご登録いただけます♪

これから登録の方へ、記念プレゼントをご用意していますよ＾＾

ワークブックをリリースしました♪

恋愛依存症を抜け出して

心が楽になる、幸せな恋愛＆人生になる

ワークブック

〜残念な努力をして失敗して落ち込まないために〜

↓今だけ８ページ分を無料公開中です。↓

無料公開中♪こちらをクリック

↓↓↓ワークブックのお申し込みは↓↓↓

お申込はこちらをクリック

合わせて読みたい恋愛依存を抜け出すためのヒント記事

〇〇するために、彼を疑わなくていい

本当に彼を疑いたいのかな？

罪悪感、不安…嫌な感情の扱い方

情報や知識を詰め込む前に知っておいてほしいこと

失敗を恐れるよりも大事なこと

メニュー／恋愛依存克服／ご感想／プロフィール／お問い合わせ

やりたいことがわからないと悩んでいる方へ