女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
「彼は今何を考えているの？」
「連絡がないってことは…浮気？」
「いつか見捨てられちゃうんじゃないか…」
ネガティブな想像をして、不安で仕方がない。
でも、彼が連絡がくると、ほっとする。
返信後は不安で不安で仕方ない！！！！！
「ただ、彼のことが好きなだけなのに…」
彼の言動に一喜一憂して、
振り回されているような感じで
…もう疲れちゃってませんか…？
彼が精神安定剤代わり
になっている
これは、「恋愛依存」という状態です。
彼と恋愛することが楽しい、
幸せと感じるよりも。
自分が見捨てられるんじゃないか？
という不安を抑えきれなくなる怖さ
の方が大きくなって、
好きという気持ちもつらくて苦しいもの
になってしまう可能性があります。
もし、あなたが、彼に振り回されず、
不安な感情にも支配されたくない！
と思っているのなら…
私は幸せになる！
そう、覚悟を決めてください。
大丈夫！絶対にそうなります！
不安な状態にい続けると、
不安な状態でいることに安心してしまうこと。
幸せに慣れないことで幸せな状態が落ち着かず
不安になってしまう心の作用があります。
だから、
本当は幸せなのにわざと不安なことを
考えていつもの安心の不安な状態でいること
をしてしまうのです。
実は人って幸せになることが怖かったりして…
自分が不安になりにいっていって、
彼を精神安定剤のように
埋め合わせようとしているんですね。
だから、
不安にならないことができます。
彼の有無や、何をしてくれたのかに関わらず
自分が幸せなのは変わりないから振り回され感
がなくなります。
あなたはもう
幸せになっていい！
幸せは彼からしかもらえないものでもないです。
あなたの周りにある
おいしい料理。きれいな風景。好きな音楽。
じっくり味わって、幸せに慣れていってください。
不安のマイナス穴埋めのための彼じゃなく、
彼がいたらもっと幸せ♪になるプラスになるので、
恋愛がますます楽しくなりますよ♪
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