女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
私がつらくて苦しい依存傾向を抜けるために、
やめた口グセ、考えグセがあります。
その中でも、
なくなって一番心が楽になった考えグセは…
どうせ私は…
という言葉なのです。そのあとに続くのは、
ネガティブワードしかきません。
「どうせこんな私は愛されない…」
「どうせ私なんて大事にされないし…」
「どうせ私は幸せになんてなれない…」
どうせ私が悪いんだ！
そんな言葉が頭をずーっとよぎってませんか？
どうやっても、気分上がるどころか、
どんどん落ち込んでいきますよね。
これは、恋愛依存状態になる根本の要因の
考え方のクセ、さらには生き方のクセです。
自分は無実なのに、悪者にしようとして、
自己洗脳しているのと同じことです！
このクセを持ち出さないようになってくると、
とっても心が楽になれます。
「どうせ私は…」とスネてひねくれることなく、
素直に、自分が自然体のままでいられます。
だから…
関係ないことも「私が悪い」
に結び付けなくていいのですよ
そもそもですよ、
本当に「私が悪い」んですか？って話です。
冷静に考えたら、あれ？私…悪くないよねぇ…
って、なる時ありませんか？
あなたは悪くない！！！
どうかどうか、
自分を悪者にしないでください！
それが、一番心を楽にすることです♪
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