女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
今日も朝からセッションしました♪
楽しい時間でした〜＾＾
前回のセッション後、
彼が自分のために
いろいろしてくれるようになった♪
と、素敵な笑顔が見れました＾＾
良いコミュニケーションが
取れている証拠です♪
「もっとシンプルでいいんだ！」
という今回の気づきとともに、
これから
もっと心が楽になっていきますよ〜♪
さてさて。
彼に依存して、
苦しい、つらい恋愛をしていて、
相手から離れようとすると、
手に入らない彼のことを
どうやって手に入れられるか
考え続けて仕事が手につかない。
連絡を断ち切ろうと思ったけど、
よりを戻そうとする。
（戻っても二番手なのに）
私が我慢すれば元どおりと、
追いすがってしまう。
やめようと思ってもやめられない…
と困ってませんか？
依存相手から離れようとすると、
元に戻ってしまう力が
強烈に働いてしまう、
「禁断症状」「離脱症状」
なんて呼ばれています。
これって、
彼からの依存を抜け出す上で、
少なからず通る道なんです。
正直、
この期間が一番キツイです。
そして、挫折しやすく、
つらくても苦しくても、
元に戻ってしまうのですね。
今回は、
依存状態を抜け出す時に通る
「禁断症状」期間の乗り越え方
について書きますね。
「禁断症状」の期間を乗り越えられると、
依存状態を克服できますよ＾＾
やめたくてもやめられない…
今では私は遠距離恋愛でも、
心おだやかな恋愛ができていますが…
ダメンズを捕まえては、
依存してつらい恋愛をしてました。
「幸せになれないとわかっていても、
やめたくてもやめられない」
そう、あなたが悩んでいるとしたら…
依存から抜け出したい！
もっと幸せになるんだ！
楽しくて幸せな恋愛するんだ！
と一歩踏み出すことで、
幸せになっていいんです！
幸せになりたいと願う、
あなたには諦めてほしくないんです。
２０１１年の９年前。
当時のアメブロに、
禁断症状真っ只中で、
怒りと嫉妬と執着にまみれていた
私はこんなことを書いてました。
↓↓↓
「相手がほしくなる」
それが表れてきてた。
過去に戻ってしまいそうになる。
同時進行してたくせに、
なんで今あの人は
幸せになってるんだろう？
なんか私惨めじゃない？
もう1ヶ月経ったけど、
今ぽっと出て行って、困らせてやりたい。
しょうがないから
「浮気相手」になって、
その幸せ裂いてやりたい。
なんでこんな黒い感情がでてくるの…
そういう自分、大嫌い。
これで元に戻ったら
自分が幸せじゃない。
「都合のいい女」をやめたくて、
いま自分を見つめ直しているのに。
黒い感情にまみれて重もー！
まあ、簡単に言ったら
遊ばれてたんですけど（苦笑）
関係を絶って、
１ヶ月後くらいの記事ですね。
これが今では、
素敵な彼ができて、
協力しあい、成長しあいながら、
心満たされる幸せな恋愛ができています＾＾
（この時は思ってもみなかった）
この
禁断症状を乗り越えるために
やったことは、
１、自分から逃げなかった
２、他人に頼った
（プロの力を借りた）
３、感情のコントロールを身につけた
ですね。
つらい禁断症状を乗り越えるための
３つのこと
【１、自分から逃げなかった】
相手だけが１００％悪いわけじゃない。
自分だけが１００％悪いわけじゃない。
２人で作り上げている関係なのだから、
相手にも、自分にも、
その責任は５０％ずつあります。
でも、それを認められなくて、
「私のせいじゃない！あいつが悪い！」
と逃げ回っていたんです。
相手次第で自分が決まるんじゃなく
自分の責任で自分の行動を決める。
それが、依存から抜け出す、
「自立」への第一歩です。
そう、見つめ直せたのも
自分を認められたのも、
↓のおかげです。
【２、他人に頼った】
（プロの力を借りた）
具体的には、
カウンセリングに行きました。
今まで
一人でなんとかしようとして、
ダメだったんです。
ということは、
自分には依存を抜け出せる
適切な方法を知らないだけ。
だって、それを知っていれば、
そもそも依存すらしていないはずです。
だったら、問題解決のプロに、
その方法を聞いた方が早い！確実！
それに、一人でやると、
すぐ挫折します＞＜
近くに、
「大丈夫！一緒にがんばろう！」
と言ってくれる人がいたら、
挫折しそうになっても、
持ちこたえることができました。
【３、感情のコントロールを身につけた】
主に私の場合は、
「怒り」のコントロールです。
怒りを押さえ付ける
という意味の
コントロールでははなくて。
（それはコントロールじゃないです）
今までの「怒り」の感情を消化して
楽にしていくためですね。
これで相手への執着がなくなりました。
そして、本当に手に入れたい
「幸せ」「安心」「自信」
の感情を増やしていけば、
心が満たされて、依存に戻ることも
無くなります。
ーーーーー
この３つを繰り返して行ったら…
キツかった禁断症状も
抜け出すことができました＾＾
その時の記事が…
そして今日の朝、通勤途中。
彼女と二人で車に乗ってる相手を見た。
な に も 感 じ な か っ た 。
やっと、自分の中で
禁断症状トンネルを抜けきった！！！
と感じた瞬間。
過去の私、おめでとう！（笑）
あなたはもう、
幸せになって
いいんです！
そのために、
何をすればいいのか？といいうと、
１、自分から逃げなかった
２、他人に頼った（プロの力を借りた）
３、感情のコントロールを身につけた
ですね。
依存のキツい禁断症状の期間を抜けて、
楽で幸せな恋愛はできるようになりますよ♪
200名以上の方が登録してくださってます♪
ネガティブで重い女を卒業したい方へ
もちろん無料です！
□彼とのコミュニケーションがうまくいかない…
落ち込んでネガティブになる重い女を卒業したい！
□もっと恋愛を楽しみたい！
□具体的にどうすればいいのか知りたい！
という方のために、
恋愛するが楽しくて幸せ♪
「ミラクルが起こったんです！」
と思わず言いたくなっちゃうような
恋愛コミュニケーションのノウハウ
を７ステップとしてお届けしています。
＊メール講座登録特典＊
彼の地雷を踏まずにモヤモヤも減る
今からすぐできて恋愛も楽しくなる♪
２つのミラクルコミュニケーション
メール講座ご登録後にこちらのPDF小冊子を
プレゼントしております＾＾
↓
お申し込みはこちらをクリック♪
公開しました！
ぜひやってみてくださいね〜♪
きっと彼はこう思ってるかも…
感情タイプ診断〜恋愛編〜
↑画像をクリック♪
感想を伝えたい！質問をしたい！
こんなテーマをリクエストしたい！
そんなメッセージをください＾＾
↓
公式アカウント作りました♪
