女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
今、人に言えないような恋愛。
彼に依存して、苦しい恋愛、つらい恋愛
をしている方へ。
ちょっと耳の痛いかもしれない話
を書きますよ。
あ、痛くなりたくない人は、
この下を見ずに、
そのままおかえりくださいm(_ _)m
おっけい？
あなたは、その関係を
自ら選んだのです。
私は、
セカンドのポジションを、
自ら選びました。
そういう関係になる前に
相手からちゃんと、
「あなたは彼女という存在ではないし、
今後もない。」
「あなたの大事な時間を奪うことになるから、
会わない方がいい。」
と言われました。
けれど、その“会わない”という方が
私にとっては辛かったので、
「それでも（彼女じゃなくても）、続けたい。」
と関係を続けました。
でもその間中、
「私だけを見てほしい」
「頻繁に会いたい」
「ずっとやりとりしたい」
できないと、
ずーっと怒っていました。
相手を責めていました。
もう一回書きます。
あなたは、その関係を
自ら選んだのです。
この関係を成り立たせていたのは、
相手だけでなく、
自分もそうだったんです。
これを認められなかったんですよ〜＞＜
認めてしまったら、
自分のことをすごい責めるし。
こんなひどい現実を自分が作ってたなんて
私のせいじゃない…。
それに、この苦しい状況を
相手せいにできなくなってしまうから。
だから、
自分の都合の悪いことはなかったことにするし。
（”彼女になることはない”とかいうところとか）
事実を歪めて受け取って、
心の安定にしていました。
私の中では、
「自分にも問題の要因があったんだと認めること」
＝「１００％私が悪い」
→自分を責める
という、自動的にその結果をたどる
ネガティブな思考が
もう出来上がっていたのです。
そうなると、つらい、苦しい、
という結果にしか行きつきません。
もうこんなネガティブになり続けていては、
自分でも重いと思うし。
もし自分が男性だったら、
こんな女性を彼女にしたいか？
と思ったら、
「あー、絶対無理！めんどくさいもん。」
って思っちゃったんですよね＞＜
「認めること」が、
「悪いこと」ではないんです。
「私は、自らその状況を選んでいた。」
ということは、悪いことじゃないんです。
茨の道を歩もうとも、自分がそうしたい！
と思っただけなんです。
（いやあ、トゲが痛かったですけどね＞＜）
そして、そんなダメな自分からも、
相手のせいにして逃げたかっただけなのです。
恋愛依存から抜け出す時に、
自動的にネガティブな結果
をたどる思考
に、待った！をかけてみました。
思考をなんとかすることはできない…
と思っていたのは、私の思い込みでした＾＾
そうすると、
自分を責めることが少なくなってきたんですね。
そして、
「私が悪い」と言うこともしなくなって、
自分の自信を自分でなくす、と言うことも
しなくなりました。
ネガティブに考えることも少なくなり、
不安もイライラもなくなり。
何もないことを悪い方にとらえて、
悩むこともなくなりました。
今では、
「あ、この女性なら、
どんな人に出しても恥ずかしくない！」
と、自分自身を誇りに思えるようになりました＾＾
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★目次★
【ステップ１】
愛される女性がやっているワンランク上の聞き上手
になる方法 その１
【ステップ２】
愛される女性がやっているワンランク上の聞き上手
になる方法 その２
【ステップ３】
一緒にいて居心地のいい女性になるには？
【ステップ４】
我慢せずに彼に私のことを分かってもらう！
【ステップ５】
ネガティブ思考をやめて
彼からも愛されてポジティブになる方法
【ステップ６】
「不安」で重い思いをぶつけて後悔しないために
【ステップ７】
彼のことだけを考えて重くなる女は卒業！
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