せめて写真だけでもお外気分♪
昨日は久々に一日休みを取りました＾＾
テレビをつけっぱなしにしておいたら…
昼のワイドショーは
コロナのことばっかり！！！
（日テレ系以外）
もちろん内容は注意喚起なんだけど…
いやあ、こればかり、毎日見てたら、
そりゃ気分もうつうつ(´Ａ｀。)
としてきちゃいますよ…
と思って、
すぐさまテレビ消しました。
楽しいことしよ〜♪と思って、
昨日の夜は一緒にお勉強している
切磋琢磨仲間の方達にお声をかけて、
「オンライン飲み会」して楽しみました♪
普段は仕事の話とか真面目なことばかり
話しているから、
プライベートの話を聞けて楽しかった〜♪
今特に、緊急事態宣言で、
外出自粛している状態です。
今後、その宣言対象は
全国に広がるかもしれないです。
だから、不安になったときは、
人と繋がってください。
それだけでも心は安心します。
次回のおしゃべり会は、
来週４月２２日（水）に行おうと思ってます♪
彼からたまーにくる、
デリカシーのない言葉に、
イライラしたり、傷ついて…
（なんでそんな言い方するの…）
と思ってませんか？
うーん、なんか…
そいういうことじゃないんだよね…
と、もやっとしたりしてませんか？
そんなシーンで
自分の気持ちを伝えられずに、
我慢してしまうことはありませんか？
（その言い方はなくないか？）
（そういうことじゃないんだよね…）
と思ったら、はっきり伝えないと、
相手は気づけないのです。
「察して」は通じませんよ。
テレパシーは持ってないですからね。
先週のオンラインおしゃべり会で、
「不満なことや嫌なことなど、
自分の気持ちを伝えるには？」
という話題が出てきて、
素晴らしい回答が出たのでシェアします＾＾
わたしは皆さんの回答を聞いていて、
「ちゃんと自分の気持ちを伝えるから、
彼に愛されていくんだな〜♪」
と、深く納得しちゃいました＾＾
我慢せずに自分の気持ちを伝えるためには…
皆さんが普段から意識していること
をシェアしますね。
こんな風に意識しているそうです。
うん、さすがです！
エモーションチェンジプログラム
で心の基礎を一緒に整えていく関わり
を持てた方々からのお答えでした。
「感情や心の基礎部分を整えると、
自ずと”こうすればいい”
と答えが自分の中から出てくるんだな〜♪」
なんて、嬉しく思いました。
もちろん、
人間だから不満やイライラは溜まります。
それを０にすることはできません。
ただ、心の基礎が整っていると、
自分でリカバリーすることができますよ♪
ワンランク上の自分の気持ちの伝え方
わたしはそれに
ワンランク上の自分の気持ちの伝え方
を付け足ししますね。
自分の気持ちを我慢せずに
不満や嫌なことを伝えられて。
しかも、彼もそれをしなくなって、
どんどん関係が良くなるので、
やってみてほしいのですが。
それは…
不満・嫌なことを伝えるなら、
やめてもらう代わりに、
”こうしてほしい、こういってほしい”
とやってほしいこともセットで伝える
ということです。
これが伝わってないから、
不満なこと、嫌なことを繰り返してる、
という可能性があります。
ここ最近はコロナの影響で、
なかなか彼に会えないという人も多いと思います。
「あなたに会えないことが寂しい。」
というのは、
ただ自分の気持ちを伝えることですね。
が、それだけだと、
男性はそう言われても、
「じゃあ何をしてあげたらいいわけ？」
となっちゃうのです。
男性だったら特に、
「私を悲しくさせたのはお前だ！」と、
責められているようにも感じちゃいます。
だから、
「あなたにしてほしいことはコレ！」
というのをセットにして伝えること。
これで男性も、
責められているのではないんだと、
「ああ、俺はそうすればいいのね。」
という”正解”がわかるのです。
私だったら…
「あなたに会えないことが寂しい。
でも、コロナに感染させてしまう可能性もあるから、
会えないのが仕方ないのは分かってるよ。
だからねこういう時は、
仕方ないと言われるより、
”残念だね。寂しかったんだね”
って言ってほしいんだ。
私の気持ちに共感してもらえたようで、
私の寂しさも少し和らぐ気がするよ。」
なんて伝えますね。
” ”のところは、
自分の言ってほしいこと、してほしいこと
を言葉にして伝えてくださいね。
今は特にストレス状態だから
仕事が休業になってしまった人。
感染の可能性のある中の出勤している人。
先行きが不透明で不安な人。
などなど、ストレス状態で
心に余裕がない人が多いから、
普段穏やかな人でも、
イライラや不安が周りに向きがちです。
だからこそ、
それ以上のストレスを生まないためにも、
日々のコミュニケーションを
良好に保つことが重要になってきます。
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を７ステップとしてお届けしています。
★目次★
【ステップ１】
愛される女性がやっているワンランク上の聞き上手
になる方法 その１
【ステップ２】
愛される女性がやっているワンランク上の聞き上手
になる方法 その２
【ステップ３】
一緒にいて居心地のいい女性になるには？
【ステップ４】
我慢せずに彼に私のことを分かってもらう！
【ステップ５】
ネガティブ思考をやめて
彼からも愛されてポジティブになる方法
【ステップ６】
「不安」で重い思いをぶつけて後悔しないために
【ステップ７】
彼のことだけを考えて重くなる女は卒業！
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