女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
コミュニケーションは、
とってもシンプルです。
聞きたいことを聞く
言いたいことを言う
この繰り返しです。
でも、なかなか大人になると、
本音よりも建前。
自分の気持ちよりも、
周りの空気を読んで…
我慢して…
なんて言うのが当たり前になっちゃいます。
先日、
コミュニケーションがうまくいかない、
とセッションにいらした方から、
ご感想をいただきました。
自分の気持ちを伝えたら、
「ワガママ」
と言わ嫌われるんじゃないかと思って
言えませんでした。
セッション中に本音に気づいて
思い切って教わった通り伝えてみたら、
いつも話さないより深い話ができました。
それで私の誤解してたことがわかり、
イライラもモヤモヤもスッキリです。
あれ以来、わだかまりがなくなって、
彼とはいい感じになってます！
と、ご報告をくれました♪
（ありがとうございます！）
コミュニケーションがうまくできていない
と感じているときは、
一方通行のコミュニケーションなんです。
自分が我慢する。
相手の意見を飲まなきゃいけない。
とか。
自分の意見を押し付ける。
相手がこっちをわかってくれるまで
絶対に許せない。とか。
でもそうすると、
どちらかが折れるまでぶつかり合って、
どちらかが犠牲になるしかないのです。
でも、
二人で作る関係なのだから、
お互いの意見を尊重しあって、
お互いの納得できる地点を
話し合って見つけること。
それが双方向のコミュニケーションで、
お互いを尊重しあえるから、
信頼で結ばれる心満たされる関係
になるのです。
自分が我慢する以外の方法がある！
この方にお伝えしたのは、
自分が我慢するだけでもなく、
一方通行の自分の意見の押し付けで
相手に「ワガママ」と受け取られない。
・お互いを尊重し合う考え方（マインド）
や在り方（スタンス）
・相手に伝わる伝え方
なんですね。
そして、実践したら…
自分の思い込みで誤解して、
我慢して、イライラをぶつけてケンカ…
なんてなくなります。
自分の本音や気持ちを伝えて、
二人で”話し合える”ようになるから、
わだかまりも消滅します。
ご感想をくれた方みたいに、
いい感じになりますよ♪
私もこの、
・お互いを尊重し合う考え方（マインド）
や在り方（スタンス）
・相手に伝わる伝え方
を知らずに今まできて、
我慢してイライラ、モヤモヤして、
それを周りに気づかずぶつけるような、
最悪なコミュニケーション
を取ってきたので、
この方法を知ったときは
目からウロコでした。
恋愛面で言うと、
自分の気持ちを伝えられて、
そもそも我慢してイライラしないから、
ケンカもしたことがないんですよね。
ストレートに自分の気持ちを言ってたら、
彼も何も言わずとも、
わかってくれるようになりました。
（わかりやすいと、言われます・苦笑）
何も言わなくてもわかってくれたときは、
心が安心して満たされるし、
愛されてるな〜と実感します。
次回のセミナーでお伝えする方法を知らなかったら、
今は彼もできてないだろうし、
こんな仕事もしてないだろうな…
って思います。
あなたも、
我慢せずに自分の気持ちを伝えて
モヤモヤ、イライラから
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