女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
夏終わった…と思ったら、
なんか台風きてますね〜。
そんな中で、疲れちゃったあなたへ。
なんかさぁ…疲れちゃったよね。
そんな中、毎朝出勤してさ。
冷房のガンガン効いた中で仕事したり。
外に出れば焼け焦げちゃうくらいの暑さで。
仕事もなんか集中できなくて、
間違ってミスしちゃって、一生懸命取り戻して。
あの人のご機嫌とって、なんとか仕事を回して。
プライベートでも、
彼とのことで不安なことをいっぱい考えて、
なんだか落ち込んじゃって…。
”あのときのこと”を思い出しては、
不満たまって、イライラし始めて、
「あー！もうむかつく！！！」
って爆発しそうになって。
喉元まで言いかけていた言葉飲み込んで、
我慢して、波風立たないようにって。
こんな私じゃだめだ！
もっとしっかりしなきゃ！
弱さを見せないように、頑張らなきゃ！って。
それでも、笑顔作らなきゃ！って。
って、自分に厳しく言い聞かせて、
できない自分を責めて。
…
…
…
でもさ…
…
…
もうさ…疲れて、
心折れそうじゃない？
潰れてしまいそうじゃない？
もう、泣いてしまいそうじゃない…。
燃えつきた…まっ白な灰に…
めっちゃよくやってるよね。
めっちゃがんばってるよね。
めっちゃえらいよね。
もう、ほんとに疲れたよね。
もうほんと、この状態でよくやってるよ〜。
「疲れた〜！」って言っていいんだよ。
「どうしてわかってくれないんだ！」なんて、
言いたくもなるよね。
「あんたなんか大嫌いだ！」なんて、
いいたくもなるよね。
「でも大好きなんだよ！」なんて、
口に出せないよね（苦笑）
よくやってるよ。
がんばってる。めっちゃがんばってる。
認めないかもしれないけど、
それ他の人の１０倍…１００倍はがんばってるよ？
そりゃ疲れて当たり前だって。
今までよくやってきた。
「女性だから」
「彼女だから」
「大人だから」
「上司だから」
「〇〇社の人間だから」
「母親だから」
そんなたくさんの役割を素早く切り替えて、
ようやってるわ！と思いませんか？
もうさ、
「まだまだ！〇〇なんだから！」は、
今日の１時間だけでもいいから忘れて、
その１時間だけ、自分に甘々に過ごしてください。
ただただ、意味のないことをやってみてください。
ただただ、テレビを流しっぱなしにしてください。
ただただ、おいしいものを食べてください。
ただただ、ぼーっとしてみてください。
ただただ、ゲームしてください。
ただただ、寝てください。
ただただ、好きなことだけをやって、考えて、
いつも厳しくしている自分を、
許してあげてください。
アメとムチの「ムチ」が多すぎて、
疲れてるんだってば。
３６５日分の１日くらい。
２３時間分の１時間くらい。
休んでもバチは当たらないし、
ダメな自分にはならしないし、
悪いことなんて
全く起きませんから。
大丈夫だから!
「ほんとよくやってるわ〜。」
って、自分自身に心のギフトを送ってください。
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を７ステップとしてお届けしています。
★目次★
【ステップ１】
愛される女性がやっているワンランク上の聞き上手
になる方法 その１
【ステップ２】
愛される女性がやっているワンランク上の聞き上手
になる方法 その２
【ステップ３】
一緒にいて居心地のいい女性になるには？
【ステップ４】
我慢せずに彼に私のことを分かってもらう！
【ステップ５】
ネガティブ思考をやめて
彼からも愛されてポジティブになる方法
【ステップ６】
「不安」で重い思いをぶつけて後悔しないために
【ステップ７】
彼のことだけを考えて重くなる女は卒業！
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