女性の恋愛をラクに楽しく♪
感情コントロールコーチの
かめじなかひとみです。
あなたがもし、
最近スマホばかりいじっているな〜と感じたら。
スマホをいじっているときに、
不安になっている時が多くないでしょうか？
「彼に溺愛される女性とは！？」
なんてネットの記事を読みあさっては、
自分のダメなところばかりしか見えなくて、
自信がなくなって、不安になる…。
占い記事を読みあさっては、
「このまま彼のことを信じてもいいのかな…」
と不安になる…。
不安に振り回されたくない！
と思いながら、
不安になるような情報を
集めていませんか？
テレビをほとんどつけないようになって
感じたことなんですけど…
「テレビが不安な情報を流しているから悪い」
んじゃなく。
情報の取り方は
自分でコントロールができること。
なんだってことをお伝えしたいです。
テレビは、朝、昼、夜と、
同じ情報ばかり繰り返しています。
もし、
不安な情報が朝、昼、夜と、
繰り返し入ってきたら…
１日不安に囚われていることになります。
テレビの内容を変えることは
私たちにはコントロールができないけれど、
「テレビをつけない」ということは、
私たちがコントロールできる行動です。
ネットも同じです。
今の状況を抜け出したいはずなのに、
どうやったら抜け出せるかの情報じゃなくて、
「いかに自分が悪いか、ダメなのか」
の情報ばかりとってませんか？
こちらも参考になると思います↓
情報に踊らされるんじゃなく。
情報を選んでいく。
これを意識していくと、
情報に振り回されることがなくなって、
不安にもならなくなります。
それには、ネットだけ、テレビだけで
それが全て正しいで終わらせるんじゃなくて。
実際に自分が体験しみること。
自分が直接、知っている人に聞いてみること。
のほうが確かですよ〜
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