最低な彼捕まえて恋愛がうまくいかなくて、
彼しかいないって、自分がコントロールできなくなって、
いじめられて、
理不尽なこと言われて、
殴られて、
勝手に妄想して勝手に不安になって、
相手を疑って、
やめたいけどやめられないと苦しんで、
そんな自分にアドバイスをくれる人間を勘違いして、
いろいろなことにイライラして怒って、
相手をわざわざ怒らせて、
わかってくれないと寂しくなって、
やみくもにがんばって疲弊して、
それでも無理なんだと諦めて、
お金がないと好きなものを買わないで、
時間がないとやりたいこともしないで、
自分をとことんまで
いじめて、責めて、傷つけて、背負って、追い詰めて…
自分は役立たずだと、
自分は必要のない人間だと、
自分は生きている価値のない人間だと、
自分はダメ人間だと、
自分には何もできない無価値な人間だと、
自分は罪人だと、
自分は親を苦しめている存在だと、
自分は汚い人間だと、
自分が生きているのは無駄だと、
自分は信じられない人間だと、
確認する必要も、試す必要も、証明する必要もないのですよ。
自分を追い詰めることで、
そんな自分を確認しなくていいのですよ〜。
今の状態が、この先ずっと続いてくことを、
望んでいるわけではないのですよね？
じゃあ…
自分はこれからどうしていきたいのでしょう？
自分はこれからどうなっていきたいのでしょう？
その望む先に、
上の確認事項、いる？
ずっとやっていく予定？
それが、心のクセ。
クセだから、それが当たり前。
言われないと気づかなくて。
気づくと、「私は今まで何をやっていたんだぁ
」
ってなっちゃうやつ。
つい、いつものクセで、やっちゃうやつ。
だから、まるっきり０にするのは難しいかもしれない。
けれど、少なくすること、やらないようにしていくことは、
誰だってできること。
もし、「私にはできない！」と信じたいなら、
それはできないことなんじゃなくて、「私はしたくない！」
のかもしれないね＾＾
だって…そんな自分だと確認できなくなっちゃうから。
自分はこれからどうしたい？
確認し続けていきたい？
もうそれいらないや〜ってしていきたい？
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