ブログごぶさたです。
なぜかって、私まーったく余裕がなく。
そうなるだろうな～って織り込み済み。
そんなときは、無理せずお休みする。
新しいお仕事を始めました。
以前は事務OLでしたので、座り仕事。
今回は10何年ぶりかの立ち仕事。
もー。自分の体力の衰えをひしひしと感じてます…orz
以前は立ち仕事でも5～6連勤とか余裕でこなしてたんだけどな～ｗ
2連勤目くらいで、まさしくばたんきゅー。
ブログを書く暇もなく、お風呂→ベットへ直行ですｗ
2週間くらい経って、大分自分の体力とか、身体のケアとか、
一緒に働く人たちとか、システムとか、仕事の仕方とか慣れてきまして。
そうすると余裕がでてきます。心のゆとり。
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「自分に余裕がないのに、他人の心配はしない。」
「自分のことをしっかりしてから、他人の心配をする。」
一見当たり前じゃん？とか思うことかもしれないけど、
これ、私は以前できなかったんですよね～。
自分が大変なのを差し置いて、「他人のために」とか、
ひーひーいいながら背負い込んでしまって、
「私のがんばりは報われない！」とかやっかんだり、ひがんだり。
『必要とされることを必要とする』ということですね。
「他人のために」といいつつ、「”必要とされたい”という”自分のため”」
だったり、
自分で”勝手に”背負い込んで「報われない！」とか被害者意識で、
結局見返りを求めていたり…。ものすごく疲れてました。
いまはもう、がんばってませんｗ
「がんばってない＝さぼってる」ではなくて、
必要以上のがんばりはしてないということ。
若い世代に、自分自身を託せるようになって、
それを見守れるようになったということ。
『必要とされること』をもう必要としなくなりました。
だからもう、心的にはものすごく楽で♪
体力はキツイですがｗ ものすごく楽しんで仕事をしています。
学生さん～20代中ぐらいの方々が多い中のお仕事で、
”年が上なんだから”とか変なプライドもでてこなくなり。
↑若い子に”負けられない”とかいう劣等感が小さくなったおかげ。
自己否定・嫌悪→自己肯定できるようになると劣等感は小さくなります。
失敗を恐れずに物事を進められてます。
↑完璧主義を打ち破れたかな。失敗してもいいじゃない。
むしろ、成功より失敗から学べることの方がたくさんある。
ということに気づけたからですね。
「成功」か「失敗」の白か黒か、両極端になってない感じです。
間違ってもいいから自分の意見や思っていることを言えたり、
それに対する指摘や反論も受け入れられるようになりました。
↑もう自分が我慢しなくてもいい、となれたのと、
アサーション（自己表現・伝え方）をうまくできるようになったから。
そして、指摘や反論も、私を攻撃するために言われているわけでなく、
あくまで「より良い仕事をするため」の意見交換なわけです。
周りの人に助けを求めたり、頼ることもできています。
↑これは信頼することができるようになったから。
「他人を頼るなんて、相手に悪いなぁ…」という罪悪感よりも、
助けを求める、頼る＝あなたの力や能力を信頼してますよ。
ということですね。
そして、あなたを信頼するという選択をした、自分も信頼してる。
あとは、褒めること。感謝すること。謝ること。
これはそれぞれで１つの記事が書けるので、
また今度書こうと思ってます♪
恋愛依存・共依存傾向にある方は、
恋愛関係以外の人間関係でも、
こういった点が苦手だったり、できなかったりで、
苦しくなったり、悩んだりすることが多いと思います。
以前はそんな私でしたが、大丈夫。
ちゃーんと改善して、人間関係良好になってる人がここにいますよ～♪
自分だけが改善しない＞＜ なんてことはないですよ～。
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夕方には決まって足が痛いです(´□｀｡)
冷え性で、座り仕事の時は夕方足先の感覚がないくらい冷たい。
立ち仕事すると、家に帰れないくらい足が痛い。
これが”むくみ”ってやつなんですね。足がパンパン。
解消するには、血行不良を改善するのに温めたり（お風呂）、
しょうが食べたり、マッサージしたり、サロンパス貼ったり。
老廃物と水分がふくらはぎとかに溜まって、上に戻ってこないらしいですね。
第二の心臓とも呼ばれているふくらはぎの筋肉が弱ってます…。
で、とうとう限界に達したので、買っちゃいました。
マッサージ器は大きすぎなんで、迷わずこちら↓
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やば～い。おすすめです！いたきもちぃぃ…(@￣ρ￣@)
仕事後は至福の時間になるんだろうな～♪
こういう自分へのごほうびがあれば、仕事もより楽しめますｗ
使用後、ふくらはぎがポッカポカで、
あんなに冷えて、血が通ってなかった足先もポッカポカ。
血の巡りがよくなったのか、身体もポッカポカ。
場所も取らないので、重宝しそうです♪
本当は毎日でもマッサージに通えたらいいんだけど…。
と、いうことで、生きてますｗ
余裕も出てきたから、そろそろ記事公開していこう♪
ノロとか風邪はやってるので、皆様も気をつけて行きましょ～