昨日の夜は予想以上に癒されたので、効能とか調べました。
キャンドルの炎は、「1/fゆらぎ」という人間に心地のいい周波数
を出しているといわれています。 Wikipedia＞1/fゆらぎ
火って、火事みたいな大きくて怖いものでなければ、
見ていて安らぐし、見ていて飽きないんだよな～。
キャンドルの炎は風に当たってゆらゆら。その炎の作り出す影もゆらゆら。
ぼーっと何も考えずにただその様子を見ているだけで癒される。
「大切な夜を盛り上げる！ キャンドルを見ると癒されるワケ」
こちらの記事によると、マイナスイオンもでているようで、
リラックス効果を感じられるのかもしれません。
（マイナスイオンについては賛否両論ありますが…）
視覚から入ってくるその様子だけじゃなくて、
香りがついているアロマキャンドルが人気で主流になりつつある。
今回私が買ったのもアロマキャンドル。
嗅覚からもリラックス～♪
１０種類くらいある中から選んだのは「リリー（ユリ）の香り」
甘いけどバニラほど甘すぎず、かつ花を感じさせる凛とした香り。
帰ってから香りの効能を調べてみたら、
副交感神経に作用して、リラックス効果が得られるそう。
それを必要と感じて選んだ、自分の五感てすごいなｗ
そして、クラシック音楽で聴覚からもリラックス！
普段はクラシックは聴かないけど、たまにはいいかな～と。
ソファーに寝そべって、ブランケットに包まって、
ぼーっとキャンドルの炎をみてたら、前身の力が緩くなって、
ほわぁ～～～………と緊張が解けた感じ。
こういう時って、大体考えすぎちゃったり、いろんな思いが出てきて、
気づいたら眉間にしわよってうだうだ考え事タイムになっちゃったりしたけど、
それがなかった。
なーんにも考えず。思い出さず。
頭の中をからっぽにするって、こういうことなのか～
と、ものすごくリラックスできた時間だった～♪
そのまま気持ちいい感じで寝れて、朝はスッキリ起床☆いい夢も見れた♪
最近会社でストレスたまってイライラしていたけど、
今日の午前中はイライラしないでいられたので、やっと余裕でたな、と♪
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男性の方へお願い。一度でいいので、パートナー、奥様のいる方は、
ぜひ数時間キャンドルだけで過ごしてみてください。
あのときのトキメキがよみがえるかもしれませんよ！
そんなロマンチックなこと恥ずかしい＞＜ …かもしれないけれど、
大丈夫。暗い光の中じゃバレませんてｗ
一人の方は、リビングやお風呂でキャンドルナイトすると、
いつもの部屋とは違った、安らかでどこか贅沢な気分になれるかもしれません♪
（お風呂だと母親の胎内を思い出させるので、とても癒しになるそう）
お風呂は今度やってみようと思います♪
あ、火事には十分気をつけて！