やっとせきが落ち着いてきた…今日からジム行くの再開しよう♪
さて、昨日記録です。
●29日プログラム
「なりたい自分をイメージする」
プロフにもあるとおり、憧れの人はビヨンセとレディ・ガガ。
オリジナリティがある、時代の先駆者、セクシー。
自分の主張があって、それを体現している。目力が強い。
売れると大体高飛車になるけど、性格がよい。
うわべだけのことかもしれないけどｗ
実際のプライベートに遭遇したことないから本当の二人は分からない。
けれど、二人とも尊敬している。
「自分の主張をする」「セクシー」というのは、自分に足りてない部分だから、
こうなりたいなぁ！と思う点。
日本の女優さんで憧れは吉瀬美智子さん。
周りで「この人みたいになりたい！」って思う人は、
クールビューティーの人が多い。吉瀬さんもそんなタイプ（と勝手に思ってる）
ショートが似合う女性なんだけど、子どもっぽくはない。
自立していて、強い女性タイプ。透き通るような透明感とミステリアスな雰囲気。
なんでも自分でできるけど、周りから愛されてるような人。
役柄がそんなタイプが多いからかな。
アメブロ始めてブログを見たりとかしていると、
いい奥様で、手料理が毎回おいしそうなのなんのって！
こんな家庭的な一面も見れて、また好きになる。
ギャップ効果もあるかもな～♪
吉瀬さんみたいに、一見クールだけど、笑うとすごく優しい雰囲気
を目指したいなぁ～と思います。
最近笑顔作れてない…意識してみようっと～♪
●30日パートナー法
「価値の大切さ」
自分の価値を低く見ている理由は「罪悪感」と「無価値観」。
幸せになっちゃよくないんじゃないか？という罪悪感。
何に対してかは、その人によって違う。自分、親、パートナーなどなど…。
自分は幸せを得るだけの価値はないという無価値観。
それだけの素晴らしい存在でもなんでもない、と思ったり、
可能性を否定したり、その状況にいることをおこがましいと思ったり。
そういうことから離れて、ちゃんと自分には価値があるんだよ
っていうのを認めていきましょって日だった。
パートナーをもつことによって自分の価値を確かめようとすることは自滅行為。
パートナーを盾に無価値観を隠している。
幸福を創造するためにパートナーをもちましょう。
必要とされること 共依存その２でやったこと。
「他人が自分を必要としている＝自分は生きている価値がある」
ということになってしまって、無価値感を隠してしまっているってこと。
自分の無価値感を隠すためのパートナー、またパートナー作りはやめて、
幸せを一緒に作っていくためのパートナーをもちましょ♪
ってことを自分の中で確認しました。