桜が奇麗だった4月は、
個人的に花粉の影響が少なく、いつになく楽に過ごせました。
もしかすると、コロナの入り口から続けてきたトレーニングや
食育が効いてきたのかな？な～んて考えていますが、
概ね4年かけ、当時から瞬間最大値で18㌔の減量を達成したことは
何気に大きな自信になっています(笑
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ちなみに、
トレーニングというのは、大袈裟な筋トレやジム通いではなく、
ただ単に、朝食後のストレッチと自重プチ筋トレ、スロラン、
超時々ワットバイク＆フリーウェイト、くらいでしょうか。
これに付随して、
早寝早起き朝ごはん。そして、飲酒量を激減させたこと。
実は、これが最も意識したトレーニングでした。
お蔭で、毎日快調に過ごせています！
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そして、あっという間にGW。
毎年恒例になった我が家の修繕。
特に今回は、先の地震の影響が今になって出ていないか？
気にかかる部分の点検からスタート…。なんとか、セーフでした。
ウッドデッキやカーポートには、今年も息子と一緒にキシラデを塗布。
あれやこれ、いろいろお話ししながら良い時間が過ごせました(^▽^)/
で、ついでに「ミニソロキャン」でご褒美タイム！
最高のGWでした(o^―^o)ﾆｺ
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さて、クラブのほうはというと、
②へ つづく