こんにちは。
天然のカウンセラー 鎌田優子です。
(パーソナリティ障害勉強中につき、再掲載です。)
いま、
自分と、相手の 気持ちに
フォーカスを当てるってこと、
やっている(つもり)
私は 根っからのポジティブではないです。
どちらかっていうと、
根っからよりは
地面に出たくらいから
ネガティブ
でもさ、ネガティブって、
そんなに悪いの？
不思議。
そして、
そんな私に、
"ネガティブだから ヤダ"
って、指摘？
攻撃？
してくる人。
なんで、指摘したくなると思う？
それは、
あなたが あなたの中の
ネガティブを
指摘してるから。
ネガティブを持っちゃいけない、
ネガティブを感じちゃいけない、
って。
ネガティブを 悪者にしてるから。
だから、
どうどうと ネガティブを出してる
私のことが、
羨ましくなるのね。
自分が 出しちゃいけない、
表現しちゃいけない、
ないない、
無いものにしよー、って、
一生懸命 蓋をしてきたものを、
目の前で 見せられるから、
腹が立つのね。
でもさ、あるじゃない？
ネガティブ。
いるじゃない。
それは、誰彼構わず
他人に垂れ流すものじゃないよ、
そんなことしたら
確かに困ってしまうこともあるけど。
私が あなたに
"私の中には
こんな心配と不安がありますよ"
って 話したことは、
別にあなたを責めているわけでも
悪者にしているわけでも、ない。
「ふーん、
そういう 心配や不安があるんだね、」
と、受け止めてもらえるだけで
良いんだけどね。
うん、
受け止める側にも、
準備が必要だったかな。
びっくりさせちゃったかな。
日々 是 学び。
天然のカウンセラー 鎌田優子です。
(パーソナリティ障害勉強中につき、再掲載です。)
いま、
自分と、相手の 気持ちに
フォーカスを当てるってこと、
やっている(つもり)
私は 根っからのポジティブではないです。
どちらかっていうと、
根っからよりは
地面に出たくらいから
ネガティブ
でもさ、ネガティブって、
そんなに悪いの？
不思議。
そして、
そんな私に、
"ネガティブだから ヤダ"
って、指摘？
攻撃？
してくる人。
なんで、指摘したくなると思う？
それは、
あなたが あなたの中の
ネガティブを
指摘してるから。
ネガティブを持っちゃいけない、
ネガティブを感じちゃいけない、
って。
ネガティブを 悪者にしてるから。
だから、
どうどうと ネガティブを出してる
私のことが、
羨ましくなるのね。
自分が 出しちゃいけない、
表現しちゃいけない、
ないない、
無いものにしよー、って、
一生懸命 蓋をしてきたものを、
目の前で 見せられるから、
腹が立つのね。
でもさ、あるじゃない？
ネガティブ。
いるじゃない。
それは、誰彼構わず
他人に垂れ流すものじゃないよ、
そんなことしたら
確かに困ってしまうこともあるけど。
私が あなたに
"私の中には
こんな心配と不安がありますよ"
って 話したことは、
別にあなたを責めているわけでも
悪者にしているわけでも、ない。
「ふーん、
そういう 心配や不安があるんだね、」
と、受け止めてもらえるだけで
良いんだけどね。
うん、
受け止める側にも、
準備が必要だったかな。
びっくりさせちゃったかな。
日々 是 学び。
