こんばんは。
天然のカウンセラー 鎌田優子です。
職場は冷房で寒くて、
ブランケットを常備しているのは
先日もお伝えしましたが、
昨日今日は 外出時にも
日除けを兼ねて、
お昼休みに
ブランケットのフードをかぶって
外出しましたよ。
この写真がなんだか、
スター・ウォーズに出てくる
異星人みたいで気に入っております
さて、
私は汗かきだというはなしも
しましたが、
汗かきって 暑苦しく見えますけど、
実はそうでもないのです。
その、かいた汗が、服に吸われて、
その服が、冷えるんです
本来、汗は 上がった体温を下げるために
かくものなので、
その点では 目的は達成しているのですが、
逆に冷えてしまっては
困ったもんだなと思うのですね。
それで私の平熱は35℃台なんですね。
低いんです。
体温が一度下がると、
基礎代謝が12%、
免疫力は30%も下がると言われております。
そして 一生懸命 水分補給したって、
体温が下がれば
血流が悪くなって、
お肌のシミの原因にもなるそうです。
それでかー、と、納得。
いやいや 納得してる場合じゃないよ、
それはまずいでしょ、
と、いうことで。
体温を上げていきたいなぁ
キャンペーンです
自分でも調べていったりしますが、
体温を上げるのに
こんなことするといーよ、
という情報をお持ちの方、
ぜひ ご教示お願いします
天然のカウンセラー 鎌田優子です。
職場は冷房で寒くて、
ブランケットを常備しているのは
先日もお伝えしましたが、
昨日今日は 外出時にも
日除けを兼ねて、
お昼休みに
ブランケットのフードをかぶって
外出しましたよ。
この写真がなんだか、
スター・ウォーズに出てくる
異星人みたいで気に入っております
さて、
私は汗かきだというはなしも
しましたが、
汗かきって 暑苦しく見えますけど、
実はそうでもないのです。
その、かいた汗が、服に吸われて、
その服が、冷えるんです
本来、汗は 上がった体温を下げるために
かくものなので、
その点では 目的は達成しているのですが、
逆に冷えてしまっては
困ったもんだなと思うのですね。
それで私の平熱は35℃台なんですね。
低いんです。
体温が一度下がると、
基礎代謝が12%、
免疫力は30%も下がると言われております。
そして 一生懸命 水分補給したって、
体温が下がれば
血流が悪くなって、
お肌のシミの原因にもなるそうです。
それでかー、と、納得。
いやいや 納得してる場合じゃないよ、
それはまずいでしょ、
と、いうことで。
体温を上げていきたいなぁ
キャンペーンです
自分でも調べていったりしますが、
体温を上げるのに
こんなことするといーよ、
という情報をお持ちの方、
ぜひ ご教示お願いします