こんばんは。
天然のカウンセラー 鎌田優子です。
今日のブログのテーマを、
「仕事の悩み」
にしたのですが、
実は 今日は 悩みじゃないのです。
前の職場にいるときまではね、
「職場って、悩みが出来るもの」
と、思っていたんだね。
でも、私にとっては、実際に
そんな感じではありました。
それは、
私の 心の中身と、
前提、
思い込みによって、
実際に 自分のいる場所を、
大変なところ、
に、してしまっていた、
という部分と、
そして、
実際に 悩みが出来るような 大変な場所だった、という側面もあると思うのです。
その中でも、
業務内容 そのもの、と、いうよりも、
人間関係に起因するもの、は
割合が高かったように思います。
どんなに過酷な仕事でも、
励ましてくれる上司や、
愚痴を言い合える仲間、
「ドンマイ、」の言葉が
あると 無いとでは、
心に掛かってくるストレスって
だいぶ 変わってくるものです。
以前の私が、
一生懸命 真面目で、
仕事って苦労するもの、
困った上司に遭うもの、
変な相手に遭遇するもの、
って思い込みや前提が、
いつの間にか 強固になっていて、
その通りの現実を 作り出してた、
とも 言える。
そんな状態だったから、
その環境から 一旦 離れてみること、
も、
実は とっても 大きな
"自分を大切にすること"
の、ひとつとなりました。
自分が辛い場所に、
いつまでも 居続けなくて 良いんだよ。
大丈夫。
自分の中の 傷付いた、
"良き職場人"
に、少し 休憩を上げよう。
休んでも、良いんだよ。
時に サボったって、良いんだよ。
全部 自分でやらなくて、良い。
そんなの、手放して、良い。
そんな場所は、あります。
わたしが 証人です。
天然のカウンセラー 鎌田優子です。
今日のブログのテーマを、
「仕事の悩み」
にしたのですが、
実は 今日は 悩みじゃないのです。
前の職場にいるときまではね、
「職場って、悩みが出来るもの」
と、思っていたんだね。
でも、私にとっては、実際に
そんな感じではありました。
それは、
私の 心の中身と、
前提、
思い込みによって、
実際に 自分のいる場所を、
大変なところ、
に、してしまっていた、
という部分と、
そして、
実際に 悩みが出来るような 大変な場所だった、という側面もあると思うのです。
その中でも、
業務内容 そのもの、と、いうよりも、
人間関係に起因するもの、は
割合が高かったように思います。
どんなに過酷な仕事でも、
励ましてくれる上司や、
愚痴を言い合える仲間、
「ドンマイ、」の言葉が
あると 無いとでは、
心に掛かってくるストレスって
だいぶ 変わってくるものです。
以前の私が、
一生懸命 真面目で、
仕事って苦労するもの、
困った上司に遭うもの、
変な相手に遭遇するもの、
って思い込みや前提が、
いつの間にか 強固になっていて、
その通りの現実を 作り出してた、
とも 言える。
そんな状態だったから、
その環境から 一旦 離れてみること、
も、
実は とっても 大きな
"自分を大切にすること"
の、ひとつとなりました。
自分が辛い場所に、
いつまでも 居続けなくて 良いんだよ。
大丈夫。
自分の中の 傷付いた、
"良き職場人"
に、少し 休憩を上げよう。
休んでも、良いんだよ。
時に サボったって、良いんだよ。
全部 自分でやらなくて、良い。
そんなの、手放して、良い。
そんな場所は、あります。
わたしが 証人です。
