食べ方のヒント

こんばんは。

天然のカウンセラー 鎌田優子です。

今日は、お陰さまで 就業することになりました、
派遣先の研修に行って参りましたよ

六時間とはいえ、お昼を挟むと
一日って感じがします。

で、お腹ペコペコ。

もう、そこらのもの 食いつくしてしまおーか、
と、思ったりしますけどね、

えぇ、
そんなことしてた時もあります。

でもね、
えと、
気がすむまでやってみる、
って いう 終わらせ方もあると思うんですよ。

私は 懲りだしたら、
毎日 食べてました。

その時その時で ブームの食べ物があってね、
その時は、
"この食べ物を食べなくなる日は来ないんじゃないか。"
って思うくらい、
毎日食べるし、
１日に 二度、三度食べるときもあったし、

いくら食べても 終わりはない、みたいに。

いったい そこに、
私の
時間と
お金、
いくら 費やしてきたか わかりません。

でもね、
今は、
もったいないと 思わない。

それだけの 経験が、
私には必要だったのだと。

そう 思わなかったら、

後悔しかなくなってしまう。

そんな やみくもな 生き方してきたって、

死ななかったんだもん。

さて、

お腹が空いたら、
出来たら 生のフルーツから。
フルーツが無かったら
生野菜から食べて、
血糖値の上昇をゆるやかにしましょう。
それによって、インシュリンの分泌量が減り、
結果、太りにくくなります。


こーゆーのから、

じゃなくて、
こーゆーのから。