続いて後編です。
前半はこちら
精製した 糖質を摂取した体内では、
血糖値の急上昇を 今度は下げようとし、
すい臓から インスリンという
ホルモンを分泌します。
砂糖を 摂ると、一時的に
気分が上がったり、
落ち着くような気がします。
ですが、
上記の理由で
身体は 恒常性を保とうとして
血糖値を下げます。
そうすると、
一時的に上がった気分も、
また 落ちる、と、いう、算段です。
だから また 甘いものが欲しくなる・・・
こうして、人が自ら 食べ物を選んでいるようでいて、
実は 食べ物に 左右されている、という
図式が 成立してくるのです。
こわいですねー。
しかし、
こうして 仕組みを理解すると、
無意識に左右されている状態から、
本当に みずからが 選び、
その状態に意識的でいられる、
という
自分主体
で いられるようになることも出来ます。
そーーーんなこと 言ったって
知ったって
知ったこっちゃーねー、
甘いもん食いたいんだよ、
ってゆーときは、
食っちゃえ
前半はこちら
精製した 糖質を摂取した体内では、
血糖値の急上昇を 今度は下げようとし、
すい臓から インスリンという
ホルモンを分泌します。
砂糖を 摂ると、一時的に
気分が上がったり、
落ち着くような気がします。
ですが、
上記の理由で
身体は 恒常性を保とうとして
血糖値を下げます。
そうすると、
一時的に上がった気分も、
また 落ちる、と、いう、算段です。
だから また 甘いものが欲しくなる・・・
こうして、人が自ら 食べ物を選んでいるようでいて、
実は 食べ物に 左右されている、という
図式が 成立してくるのです。
こわいですねー。
しかし、
こうして 仕組みを理解すると、
無意識に左右されている状態から、
本当に みずからが 選び、
その状態に意識的でいられる、
という
自分主体
で いられるようになることも出来ます。
そーーーんなこと 言ったって
知ったって
知ったこっちゃーねー、
甘いもん食いたいんだよ、
ってゆーときは、
食っちゃえ
