本郷 綜海さんのワークショップ その４

早朝は

今日は 夜勤明けの
天然のカウンセラー 鎌田優子です。

今日は、間違えてダブル発注してしまったという 春雨をしこたま 買って帰宅途中。
はるさめ ワクワク

・・・

午前中は、歩く→ダンスのあと、
確か その後 体験をシェアしてから？
お昼になったと思います。

(私は 心が動いたことほど 記憶が飛ぶ 習性があるので、間違ってたらごめんなさい。)

午後一番にしたことは、
瞑想。
「っていうか、」
と 綜海さんは 注意をくださって、
「骨盤の辺りに意識を持っていって、
グラウンディングね」

と。

そして、
「眠れたら寝てください」



・・・えっ？
えぇ～？？
いま なんと？？

いままでに 私が 知っている瞑想法は 一つだけなんですけども、
その瞑想法では、

(寝ているように感じても)
"寝ていない"

と、いう訳なのです。
でも、私は、いつも、

"いやー、寝てるでしょ？"

としか、思えなかった。
または、
毎回(のように) 寝てしまう わたしは、
落ちこぼれ瞑想者 だと 信じていたわけです。

まぁ、今回は その瞑想法では なかったので、
別で考えるとしてもね。



瞑想を終える合図をもらって、

綜海さん
「眠れた人」
手をあげるわたしと数人。

綜海さん
「良かった」

えぇ～？？
良かったの？？
ちょっとしばらく カルチャーショックで
喜びました