こんにちは♪ダーリストのminaです。
『身体を温める薬味』と聞くとつい生姜！と、思いがちですが…
生姜は生と加熱では意味合いが違ってきます
（これはまた別の機会に）
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梅雨時期に出回るまさに今が旬の『実山椒』
下ごしらえはやや面倒ではありますが、
湿度が高くエアコンを使い始めるこの時期にはピッタリ。
お腹が冷えて、血や血流や作る妨げになる胃腸のダメージにとても良いのです。
別にオーガニックだけに拘らず、旬のものを摂ることの意味を考えてみても良いかもしれません。
主に我が家では、ちりめん山椒・照り焼き・佃煮などに使っています。
パンチが効いているので、お子様にはよけて食べさせてくださいね
身体を冷やすのも大事、温めるのも大事
うまく旬のお野菜を使って食べあわせていくと
秋口にばてなくて良いと思います。
夏に食欲がなくなって痩せてしまう…
1年通して夏野菜を取り入れている…
という方は薬味や旬のお野菜を意識されると良いと思います。
シロダーラは外側だけのケアと思われがちですが、
実は内側のケアに役立っているんです。
頭蓋骨に覆われて、リンパがない脳にダイレクトにアプローチできるシロダーラ。
心身の底上げにぜひ一度お試しください♪