運動について

　術前、T病院のA先生は運動については全く気にしないでどんどんやって下さいとアドバイスを受けました。私は日頃から運動らしい運動はやってないのですが、週末に５～６ｋｍのウォーキングをやってます。ウォーキングは平坦地であれば心臓にそれほど負荷はかからないとみえ、いくら歩いても息が切れることは有りません。しかし、坂道、上り階段となるとてきめんに体に堪えます。
　
　術後も同じようにウォーキングを続けてます。しかし、坂道、上り階段について、若干の息切れはありますが、術前のようなことはなく、スムーズに登れるようになりました。

　今までは週末に限定してウォーキングしてましたが、これからは週２回くらいは会社より徒歩で帰宅しようと考えてます。その距離は僅か３ｋｍ、時間にして３５分。電車で行っても乗り換えを含めると２５分かかるので大した差は出ません。
　但し、これからはビールが旨い季節、歩いて汗をかきビールを飲んでしまっては健康に良くないですね。