みなさん、おはようございます。
今日は晴天で気持ちがいいですね(＝⌒▽⌒＝)
朝気温をみたら、5℃！！
(￣□￣；)
息が白いはずです。
さてさて、先月末から始めた事があります。
《ウォーキング》
もともと運動は好きなのですが、継続して毎日できることをしてみたいなーー
と思いまして・・・・
毎日、30分以上歩こう！！
と気合いだけは十分でしたが、毎日は歩けてません。。。
正直者です！！
が、今の所一週間に5回以上はウォーキング継続中です。
3日坊主ではないのでよしとしましょう。（笑）(●´ω｀●)ゞ
継続は力なり
この言葉は本当だと信じています。
なので、少しずつシェイプアップ目指して（笑）
頑張っていきます。
私の身体に変化があれば、言ってくださいね≧(´▽｀)≦
お待ちしております。
皆さんも、継続してできる何か・・・
見つけてみてはいかかでしょうか？？？
それでは
本日も笑顔で楽しく頑張りましょう！！(^O^)