やったー。今朝の体重！やっと壁を超えたのか30代半ばの数字まで減りました。嬉しすぎるー。しかも、一番重要な体脂肪が減った！ウォーキング効果出てきたかな。まだまだ標準体重からは程遠いけど地道に１ヶ月１kgのペースを目指して頑張るぞー。ダイエット開始から体重 −3.9kg減体脂肪 -3.5%減
