心のリハビリをしてみる事にしました
したことありますか？
心のリハビリ
もしあったらやり方教えてくださいね
笑
どーも、クラウドです(￣▽￣)
日本では、リハビリテーションは病気や外傷が原因で心・身の機能と構造の障害と生活上の支障が生じたときに、個人とその人が生活する環境を対象に、多数専門職種が連携して問題の解決を支援する総合的アプローチの総体をいう。
ですって！
日本では？
海外では違う意味なんですかね？？
ま、いーや(￣_￣ i)
僕のするリハビリのテーマは
「自由を取り戻す
」
この方法はある超有名人に教えて頂いた方法なのですが
単純に言うと…
いつもと同じを変える
いつも朝ごはんがパンならごはんにしてみる
昼食べてるお店を変えてみる
いつもなら頼まなさそうなメニューを頼んでみる
あまり喋ったことない人と喋ってみる
タバコの銘柄を変えてみる
帰り道を変えてみる
などなど…
いつもの日常に少しでも変化を起こすことで
突然違う刺激を受けて、なんだか頭がスッキリ
今日のたった1日でも同じ毎日が少し違う気がしてリフレッシュでしたよ
あとは出来るだけ自由な想像をしてみる
三色横ジマのシマウマ
水玉模様の象
蛇を一口で食べる蝶
ばかばかしいかもしれませんが
意外と楽しい
自由な発想の先にやりたい事と出会う奇跡を信じて
おやすみなさい