大谷勝のアミノ酸研究より
大谷さんは５０歳には見えないほど若い！！
肌はつやつやとし、髪も黒いし、ふっさふさ。筋肉ムキムキ！
これもすべてアミノ酸のおかげだという。これはがぜん興味津々だぞ
以下にレポートします。
私たちがいつも食べている食品のたんぱく質を、胃や腸の中で消化、分解されたものがアミノ酸に代わる。
アミノ酸とは血や骨や髪の毛や筋肉になる。
とにかく体を構成するほとんどの物質は、アミノ酸でできている。
タンパク質をアミノ酸に変えるには５時間ほどの時間が必要。
サプリで取ればおよそ３０分でアミノ酸を取ることができる。
ハンマー投げの室伏選手もアミノ酸を摂取している。その量は成人男性の１０倍(約２２０００ｍｇ)！大家勝先生の指導のもと、アミノ酸をトレーニングに積極的に取り入れ、２００４年のアテネオリンピックの金メダルにも貢献している。
アミノ酸を摂取してから５分間のランニング運動をすると、乳酸値が運動前と変わらないという結果も出ている。疲労感を減退する効果もある。
～老人介護施設で実験した、アミノ酸の驚くべき効果とは～
アミノ酸の最大の利点は、消化、分解する必要がないということ。
高齢者は食も細くなるし、食べた物を半分も、消化、吸収できなくなるという。そこにアミノ酸を摂取してもらうという実験を行った。アミノ酸９００ｍｇ～１８００ｍｇが含まれたゼリーを患者に毎日食べてもらった。その結果、
○ひどいむくみが改善された。むくみとは、血流が悪くなることにより、老廃物がリンパから、皮膚に侵入してしまうこと。むくみを改善するには血流を改善するしかない。
アミノ酸に含まれる、アルギニンという血液の流れを良くする物質により、むくみが改善された。
○肌つやが良くなり、ガサガサしなくなった。
プロリン、グリシンといったアミノ酸を多く取ることによって、肌の再生能力を高めることができる。
○体重増加
７０人中５０人の体重が５００ｇ増加した。
○筋肉量が増えた
アミノ酸ゼリーを摂取してからわずか一カ月後、全身の筋肉が硬直し、縮こまっていた腕を伸ばすことができた。アミノ酸が新しい筋肉を作ったのだ。
アミノ酸を取ることにより、マクロファージの活動を活発化させる。それにより、マクロくんが不要な老廃物を掃除してくれる。新陳代謝が活発になり、皮膚もきれいになる。
というわけで、アミノ酸にはまだまだ驚くべき効果が隠されていそうですね！
今回の調査はこれで終了しますが、今後も調査をする必要がありそうです。
７２になるうちの母も興味津々です！
皆さんもぜひ、アミノ酸について調べてみてください。そして私に教えてください！！