頭痛

6月に入って頭痛がとてもひどくてとても憂鬱…

パソコンの画面を見てると気分が悪くなる

プログの更新もお休みしてました。

病院に行ったら緊張型頭痛だそうで、ストレスが原因だそうです

血圧も高めだし、水泳どころではなかったです。

生活を変えたりするのが一番みたいですが、そうそう簡単には変えられない。


ストレスなんてあまり感じてないと思いつつ、知らない間に感じてるのかな。


ストレスはともかく、心配や不安のない人生を送りたいんですがこれがなかなか難しい。


不安って自分の考え方とかで変わるのかな。

最近だいぶ楽になってきたのでサボってた水泳も始めたいです。